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美ボディづくり おわりました〜

by 子育てサポートネットる・る・る

6月1日(日)しるべっとにて
 モデルウォークで美ボディづくり
 が開催されました。

レッスン1(講習)
保健師 戸田静氏による
「体幹バランス女性のカラダ」
※体幹を鍛えるメリットやバランスが崩れることで
 起こるさまざまなトラブルについて学びました。




レッスン2(体験I)
ストリートダンス講師 北野志保理氏による
「ボディメイク&ウォーキング教室」
※みっちりストレッチと正しい姿勢を学んだあと
 いよいよウォーキング!みなさん正しい姿勢を学んだせいか
 キレイに歩くことができていました。




レッスン3(昼食)
栄養士 佐藤あゆ美氏による
「マジカル満腹500Kcalランチ」
※美肌効果抜群のランチを食べた後は
 美肌&ダイエットのための栄養アドバイスがありました




レッスン4(体験4)
鍼灸師 北井和氏による
「美容と健康に効くツボ講座」
※お灸や話題の“貼る鍼”を体験!癒しのひとときでした



今回参加してくださった皆様、ありがとうございました。
ママズケアそれいゆ、次回のイベントは10月を予定しています。



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