６月１日（日）しるべっとにて
　モデルウォークで美ボディづくり
　が開催されました。

レッスン１（講習）
保健師　戸田静氏による
「体幹バランス女性のカラダ」
※体幹を鍛えるメリットやバランスが崩れることで
　起こるさまざまなトラブルについて学びました。




レッスン２（体験I）
ストリートダンス講師　北野志保理氏による
「ボディメイク＆ウォーキング教室」
※みっちりストレッチと正しい姿勢を学んだあと
　いよいよウォーキング！みなさん正しい姿勢を学んだせいか
　キレイに歩くことができていました。




レッスン３（昼食）
栄養士　佐藤あゆ美氏による
「マジカル満腹５００Kcalランチ」
※美肌効果抜群のランチを食べた後は
　美肌＆ダイエットのための栄養アドバイスがありました




レッスン４（体験４）
鍼灸師　北井和氏による
「美容と健康に効くツボ講座」
※お灸や話題の“貼る鍼”を体験！癒しのひとときでした



今回参加してくださった皆様、ありがとうございました。
ママズケアそれいゆ、次回のイベントは１０月を予定しています。