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カラダとこころの学習会&ストレッチ教室

by 子育てサポートネットる・る・る

カラダとこころの学習会&ストレッチ教室

第1回目は「生理に関わる体調不良のはなし」
     〜生理トラブル&PMSを楽にするストレッチ〜

まず、お話を聞いて…



ストレッチをしました!

写真を撮るタイミングを逃しましたが(><)
普段動いていない事がよーくわかったので
楽に過ごすためにも続けたいと思います!!

一緒に来ていたお子さんが、心地よい?!負荷になってるお母さんも
ゆっくり、しっかりストレッチしました。

次回は7月27日(月)10:30〜11:30

「産後のトラブル、産後うつのはなし」
〜おなかポッコリ解消ストレッチ〜

 ☆5名集まらないと日にちが変更になりますので、
              ぜひ参加してくださいm(――)m

お申し込み・お問い合わせは
 る・る・る 72−3259 まで

 ( 無 糖 )



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