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11月のストレッチ教室

by 子育てサポートネットる・る・る

11月のカラダとこころの学習会&ストレッチ教室

「」メタボより怖い!サルコぺニア肥満
    〜足腰強化筋トレ&ストレッチ



加齢や、食事制限のダイエットで起こるのがサルコぺニア肥満。

じつはこれ、寝たきりの原因になるんです。

年を取ってからでは遅すぎる!

若いころからの生活習慣で
老後の生活レベルが決まってしまうんですよ。



でも大丈夫!

今からでも、足腰を強化することで
老後の寝たきりは防げます!!

ちょっと気になった そこのあなた、
ぜひご参加ください\(^o^)/




日時 : 11月16日(月) 10:30〜11:30

参加費 : 500円


  ※託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。
   小さなお子さんがいる方も、遠慮せずにぜひどうぞ。



参加申し込み、お問い合わせは
  るるる 72-3259 まで。

( しずか )


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