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る・る・る ママのためのカラダ見直し講座(2)

by 子育てサポートネットる・る・る

(1)のつづきで〜す♪

いい汗をかきました〜!



いい汗の訳は・・・
ステップボードを使用した有酸素運動をしたから




筋トレも!



最後は笑顔で♪



次回はさらにステップアップ!!


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