今月の　子どものアレルギーを考える会
　　　　　　　　（Poco a Poco)　は
「骨盤矯正で免疫力アップ！フラダンス体験」。

骨盤の歪みをとることで、冷えを改善し
免疫力アップにつながります。

そこで今回は、
フラダンスの動きで、腰をしっかりと動かして
骨盤のゆがみをとる運動をしましたよ。（*^_^*）







フラダンス初体験の方もいましたが、
音楽に合わせて楽しく骨盤を動かす事が出来ました♪

中腰の姿勢で腰を動かす動きはなかなかキツかったです・・・

皆さん、明日は筋肉痛かな〜(^_^;)


普段もしっかりと運動ができると、
免疫力アップにつながっていいですね。



ちなみに、るるるでは
ストレッチ教室も開催しています。

２月２３日（火）は
肩こり改善ストレッチ教室があります。

興味のある方は、るるる　72−3259　まで
お問い合わせください。


（　しずか　）