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ポコアポコの記事 >>

るるる ポコアポコで燻製作り!

by 子育てサポートネットる・る・る

今日も暑いです!
みなさん、熱中症にはお気を付けて下さいね。(>_<)

昨日は
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) で
毎年恒例、燻製作りがありました。

市販のベーコンは添加物が気になりますからね〜。
安心安全な食べ物は自分たちで作っちゃおう!ということで
毎年作っています。(*^_^*)


昨日はこんなに暑くなかったので
燻製作りには最適でしたよ〜(^o^)丿

ベーコンや鶏ハム、卵やチーズも燻製に。



出来上がるまで、しばし歓談。(^○^)





美味しく出来上がり、
みんなでいろいろと試食してみました。(*^^)v


子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) では
アレルギーを持つ子もそうでない子も、
みんなが安心して健康に過ごせるよう、
一緒に学び、交流を図れる場を作っています。

年数回、このような学習会を行っていますので
興味のある方は、るるる 72-3259 まで お問い合わせください。

( しずか )


るるる ポコ 虫よけスプレーを作ろう!

by 子育てサポートネットる・る・る

子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)では

赤ちゃんにも安心して使える
アロマオイルを使った虫よけスプレー作り を
しますよ〜。(^o^)丿

申し込みは、6月23日(金)までに、るるるへ♡






る・る・る アレルギー学習会

by 子育てサポートネットる・る・る

子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)では
口腔アレルギーの学習会を行います。

最近増えている果物のアレルギー(口腔アレルギー)は
実は花粉症の方がなりやすいんですよ。

花粉症の種類によっても、アレルギー反応を示す果物や野菜も変わります。

ちょっを気になる方、
口腔アレルギーの悩みがある方、
ぜひ話を聞いてみませんか?


花粉症は要注意!
     口腔アレルギーのはなし


日時 : 8月30日(火)10:00〜11:00

場所 : る・る・る

参加費: 200円
 (ポコ会員は無料です)


☆託児はありませんが、お子さん連れで参加できます。
 気軽にご参加ください。

お申し込みは るるる 72-3259 まで。


( しずか )





るるる アレルギーを考える会

by 子育てサポートネットる・る・る

7月12日は
 子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)で燻製を作りました。

市販のベーコンには、添加物が入っているので
アレルギーの子にはちょっとつらい食べ物です・・・

うちの子も、食べると湿疹が出てかゆくなっていました。(T_T)

そこで、添加物のない、安心安全な食べ物を作ろう!
ということで、ポコでは燻製作りをしています。

各家庭で仕込みをしたお肉を、当日みんなで燻製にします。


↓みんなで楽しく歓談しながら、燻しましたよ〜♪


↓美味しくできたか、ちょっと味見。(*^▽^*)


↓4時間後、美味しく出来上がりましたよ〜(^o^)丿



8月の子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)
8月30日(火)10:00〜
「花粉症は要注意!口腔アレルギーについて」
のおはなしです。

花粉症の方、アレルギーが気になる方、
興味のある方は、ぜひご参加ください。(^o^)/

お問い合わせ、お申し込みは
るるる 0153-72-3259 まで。

( しずか )



るるる 虫よけスプレー作り

by 子育てサポートネットる・る・る

6月の
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) は
「子どもにも安心!虫よけスプレー作り」です。

市販の虫よけスプレーには、いろいろな成分が入っていて
こどもに使うにはちょっと心配・・・

ということで、アロマオイルを使った
子どもにも安心して使える、虫よけスプレーを作りました。(^o^)丿







虫よけスプレーは
ママズケアそれいゆの ママのためのカルチャースクール でも
やりますよ〜。

日時 7月21日(木)11:30〜

参加費 800円
(材料費込)


興味のある方は るるる 0153-72-3259 まで。

お子さんと一緒に参加できます☆

( しずか )



るるる みそ造り

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子どものアレルギーを考える会 (Poco a Poco) では 
無添加で、安心して食べらるモノを作ろう!と
毎年、みそ造りを行っています。

今年も、みんなで仕込みましたよ〜(^o^)丿

大豆は各自、軟らかく煮てきているので
集まってからは
大豆をつぶして、麹、塩と混ぜて
みそ樽に漬け込みます。

あとは、半年〜1年ほどで
美味しいお味噌が出来上がり(^_-)-☆

みそ造りも、毎年やっているので
みなさん手慣れた感じです。(笑)


「私も作ってみたい!」という方は
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)
ぜひどうぞ♪

来年も作りますよ〜(*^_^*)



お問い合わせは るるる 72-3259 まで。


( しずか )


今年も作ります(^o^)丿

by 子育てサポートネットる・る・る

毎年、子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)では
みそを作っています。

今年もみそ用大豆が届きました(*^。^*)




これから、各自大豆をゆでて
来週みんなで漬け込みます。

半年から1年で美味しいお味噌が出来上がりますよ〜(*^^)v


( しずか )



るるる 子どものアレルギーを考える会

by 子育てサポートネットる・る・る

今月の 子どものアレルギーを考える会
        (Poco a Poco)
 は
「骨盤矯正で免疫力アップ!フラダンス体験」

骨盤の歪みをとることで、冷えを改善し
免疫力アップにつながります。

そこで今回は、
フラダンスの動きで、腰をしっかりと動かして
骨盤のゆがみをとる運動をしましたよ。(*^_^*)







フラダンス初体験の方もいましたが、
音楽に合わせて楽しく骨盤を動かす事が出来ました♪

中腰の姿勢で腰を動かす動きはなかなかキツかったです・・・

皆さん、明日は筋肉痛かな〜(^_^;)


普段もしっかりと運動ができると、
免疫力アップにつながっていいですね。



ちなみに、るるるでは
ストレッチ教室も開催しています。

2月23日(火)
肩こり改善ストレッチ教室があります。

興味のある方は、るるる 72−3259 まで
お問い合わせください。


( しずか )



入浴剤を作りました!

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) で
入浴剤を作りました(^o^)丿

クエン酸や重層とアロマオイルを合わせて
お好みの香りの入浴剤を作りましたよ〜♪



           手前の丸いのが入浴剤 ↑



重層なので、お肌にやさしく
子どもにも安心して使えます。

みなさん、今日の入浴は
リラックスタイムになったかな〜(*^。^*)

( しずか )



手作り入浴剤を作ろう!

by 子育てサポートネットる・る・る

今月の
子どものアレルギーを考える会
      (Poco a Poco)
 では
重層とクエン酸で、肌にやさしい入浴剤を作ります。

乾燥が気になるこの季節、
手作り入浴剤で、お肌の潤いを保ちませんか?

子どもや肌の弱い方でも安心して使えるように
重層とクエン酸で作りますよ〜(*^。^*)

日 時 1月26日(火)10:00〜
場 所 るるる ホール
参加費 500円
(材料費として)

参加希望の方は るるる72-3259までご連絡ください。


( しずか )


るるる アレルギーを考える会

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は
子どものアレルギーを考える会
(Poco a Poco)
でした。

なごみ鍼灸院の 北井なごみさんを講師に招いて
「女性ホルモン 取説講座」をしましたよ〜(^o^)丿







女性ホルモンに効くツボを押してもらいました。



ホルモンに支配されている私たち女性ですが、
上手に女性ホルモンと付き合って
快適な毎日を送りましょう。(*^_^*)


次回の 子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)は

1月26日(火)10:00〜

「アロマオイルで入浴剤をつくろう!」 です。

会員以外の方も参加できます。
興味のある方は、 るるる72-3259 まで お申し込み下さい。

参加料+材料費がかかります。


( しずか )



るるる お知らせ

by 子育てサポートネットる・る・る

毎月行っている
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) の学習会

ちょっと内容の変更があったので、お知らせです。(*^。^*)


9月 8日(火) 「アレルギー最新情報」
10月13日(火) 「アトピー性皮膚炎の正しい治療法を知ろう」
11月10日(火) 「洗剤の添加物のはなし」
12月 3日(木) 「東洋医学で免疫力を高めよう」
1月26日(火) 「お灸でアレルギー症状を改善しよう」


参加希望の方は、るるる 72-3259 まで ご連絡ください。

どなたでもご参加できます。


興味のある方はお電話くださいね〜(^o^)丿

ポコ会員以外の方は、参加費200円です。


( しずか )


ポコで燻製作り

by 子育てサポートネットる・る・る

7月の 
子どものアレルギーを考える会
             (Poco a Poco)

みんなでベーコンを作りました。

市販の物はどうしても添加物が多くなってしまします。

アレルギーのある子は、添加物が多いと湿疹が出たりと大変なので
無添加で、安心して食べられるものを・・・
ということで、ベーコン作りをしましたよ。(^_-)-☆

各家庭で、1週間前から仕込みを開始!
当日はみんなで燻します。

・・・私は娘が体調不良で学校から呼び出しがかかったので
肉だけ託し、燻してもらいました。(^^;

この日は、中標津は結構気温が上がったので、
みなさん、暑い中大変だったのでは・・・(>_<)









出来上がりはとても美味☆
おいしく頂きました♪






8月のポコアポコは

8月24日(月) 10時〜
「食物アレルギーについて」
 です。

参加希望の方は、
るるる 72-3259 までお申し込みください。

会員以外の参加費は200円です。

( しずか )



ポコアポコ 虫除けスプレー作り

by 子育てサポートネットる・る・る

子どものアレルギーを考える会  (Poco a Poco)
虫除けスプレーを作りました。

市販の虫よけスプレーに入っているディートは結構危険な成分です。
皮膚から吸収するよりも口から入る方が身体への影響が大きく、
ほかの化学物質と併用すると毒性が強くなるといわれています。

「赤ちゃんでも安心」と商品には書いてあるに、
メーカーに問い合わせると「乳幼児の使用は控えた方がいい」という
回答もあったり・・・

そこで、ポコでは
子どもにも安心して使えるように、
アロマオイルを使った虫除けスプレーを作りましたよ〜(*^_^*)




6月22日にもう一度開催します。
今回逃した方は、この機会に是非どうぞ!ヽ(^o^)丿

アロマのいい香りで、嫌な虫を撃退しましょう!




( しずか )



アレルギーのおはなし

by 子育てサポートネットる・る・る

5月の 子どものアレルギーを考える会
       (Poco a Poco) 

中標津こどもクリニックの栗山医師をお呼びして、
「最近のアレルギーについて」のおはなしをしていただきました。






アレルギーに関しては、年々新しい情報が出てきます。
昔は主流だった治療法も今では変わってきたり、
新しい発見がされたり・・・

アレルギーの子を持つ親としては、
常に新しい情報を取り入れていきたいのですが、
中にはデマもあったり・・・(^^;

情報の見極めは難しいですね。



今回は、小児科の先生に来てもらい、直に話が聞けたので
お母さん方も勉強になったと思います。

お忙しい中来て頂いた栗山先生には、感謝感謝です。(*^_^*)

毎年呼び出してすみません。

でも、いつも勉強になっています。
ありがとうございました。<(_ _)>


さて、6月の ポコアポコ は

6月9日(火)10:00〜

「無添加で子どもにも安心!
   虫よけスプレーを作ろう!」 
です。

アロマオイルを使って、虫よけスプレーを作ります。ヽ(^。^)ノ

会員以外の方の参加もOKです。
材料費+参加費200円がかかります。

参加希望の方は、るるる 72-3259 までお申込み下さい。

( しずか )



るるる アレルギー学習会

by 子育てサポートネットる・る・る

5月の 子どものアレルギーを考える会
                (Poco a Poco)
  は

こどもクリニックの栗山医師をお呼びして
「最新のアレルギーの話」 をしてもらいます。(^_^)/

最近のアレルギー事情はいろいろ変わってきていますからね〜。
ここで、しっかりとお話を聞いてお勉強していきましょう。(*^_^*)




子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)では、
随時、新規会員を募集しております。

アレルギーで悩んでいるお母さんはもちろん、
アレルギーはないけどちょっと勉強してみたいと思っている方、
一度相談してみたいと思っている方、
話しだけでも聞いてみようと思っている方・・・

ぜひぜひ一度来てみてください。

お問合せは るるる 72-3259 まで。


子どものアレルギーを考える会 ポコアポコ

by 子育てサポートネットる・る・る

ポコアポコ1月の例会は・・・
   
  「薬膳で免疫力を高めよう」
  冬の黒カレー

今回はなごみ鍼灸院の北井なごみさんを講師に迎え
薬膳料理に挑戦です!

東洋医学では、冬は寒さのために「腎」が弱りやすい季節なので
黒い食材を撮ることで「腎」の働きを高めると考えられます。

今回の黒い食材は・・黒豆、練りゴマ(黒)

カレーのほかに、黒豆ラッシー・黒豆サラダも作りました。

忙しくて写真を撮るのをまた忘れ・・・
出来上がってしまいました。










いや〜、美味しかったですよ!
私は“食べる人”だったんですけどね。

次回2月の例会は
2月10日 「フラダンス体験」です。

  byあれるぎー





お鍋3つで作ったので、微妙に味の違う3種類ができました。(笑)

辛すぎず小さい子でも食べられて、
おいしかったですよ〜♪

 byしずか



るるる 子どものアレルギーを考える会

by 子育てサポートネットる・る・る

11月の子どものアレルギーを考える会 (Poco a Poco)

「肌トラブルを防ぐスキンケア」 の学習会を行いました。


まずは、みなさんのお肌の状態をチェック!




そして、正しいスキンケア方法を学んだあとは
保湿剤のお試しです。







保湿剤を塗った後の肌の状態もカメラでチェックしたら、
すごくプルプルになって、肌のキメも整って
しっとりしていましたよ〜(*^。^*)

これからは乾燥の季節です。
肌の弱いアトピッ子は、
より一層のスキンケアが大切になってきますね(>_<)

乾燥から肌トラブルがひどくなるので、
しっかり保湿して、プルプルお肌を保ちましょうヽ(^o^)丿


( しずか )



ポコアポコ 7月定例 

by 子育てサポートネットる・る・る

7月8日 ポコアポコ 7月定例会は・・・



鍼灸師の北井和さんを講師に迎え
美人になる舌講座 を行いました。




舌って健康状態がよ〜く表れるんだって(@_@;)
むくみやすい私の舌は、やっぱりむくんでいました。




このあと、各自の症状にあわせて鍼とお灸を体験!
顔のたるみの部分に鍼を貼ると・・・あらあら?

  byあれるぎー



ポコ・ア・ポコ 6月例会

by 子育てサポートネットる・る・る

子どものアレルギーを考える会
ポコ・ア・ポコ 6月の例会は・・・

虫よけスプレーを作ろう!

 ディートを使用しない安全な虫よけスプレーを作りました


エッセンシャルオイルを調合し、自分だけの
 虫よけスプレーを作ります。






アレルギーのおはなし

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は
「子どものアレルギーを考える会
     (Poco a Poco)」
の学習会がありました。

今月は、中標津こどもクリニックの栗山Drを招いて
「アレルギーと検査のはなし」をしてもらいました。



最近、食物アレルギーが話題になっています。

血液検査を希望する親も増えてますが、
その際、特定の食物に対してアレルギー反応が出て
「これは食べてはダメ!」と完全除去食にしてしまうと
その後どうやって除去食を解除していくかが大きな問題になっています。

なかなか、負荷試験をやってくれる病院もありませんし、
食物アレルギーの子どもを持つ親は本当に困ります・・・

やはり大事なのは、
親が「どの程度食べたらアレルギー反応が出るか」を
しっかり把握しておくことです。

アナフィラキシーを起こすくらいの大変な反応があったときは別として、
「ちょっと赤くなる」くらいで
完全除去食にしてしまうのはかえって危険です。
なぜなら、完全除去をしていて、
その後間違って口にしてしまったときには
アナフィラキシーを起こす危険が高いから。

親として「どの程度なら大丈夫」というラインを見極めれば
様子を見ながら、だましだまし食べていくことで
治っていくことが多いそうです。

今回は少人数だったので
いろいろ質問もたくさんでき、いい勉強の機会になりました。

栗山先生、お忙しい中ありがとうございました。


次回のポコアポコは
6月10日(火)10:00〜12:00
「子どもにも安心!虫よけスプレーを作ろう!」です。

ポコ会員以外の方も参加できます。
(会場費200円+材料費(人数割り)がかかります)

参加ご希望の方は るるる 72-3259 までご連絡ください。

( しずか )



アレルギー性鼻炎の話

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は、「子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)」
学習会がありました。

今月は「アレルギー性鼻炎のはなし」

急に何度も出るくしゃみ、鼻づまり、水っぽい鼻水。。。
この3つの症状が繰り返し起こる人は、アレルギー性鼻炎の危険性大!

1年中この症状がある人は、通年性のアレルギー性鼻炎で
ハウスダストが原因のことが多く、
春や秋などに起こる人は、季節性のアレルギー性鼻炎で
原因は主に花粉がほとんどです。

暖かくなってきて、これから花粉の季節ですね。(^^;
アレルギーのある方は、お気を付けください。

( しずか )


ポコ通信

by 子育てサポートネットる・る・る

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子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)では
毎月の学習会の様子や
アレルギー情報をお伝えするポコ通信を発行しています。

「る・る・る」に置いてありますので、
興味のある方はぜひご覧ください♪

( しずか )



ちなみに、↓こちらからもご覧になれます。
添付ファイル 添付ファイル


アトピー治療の学習会

by 子育てサポートネットる・る・る

1月の 子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) は
アトピー性皮膚炎の正しい治療法を知ろう!
の学習会を行いました。

アトピー性皮膚炎の標準治療やスキンケアについて
学んだあとは
お互い通っている病院の情報交換や
薬や保湿剤について
みんなでお話ししましたよ〜(^◇^)

パンフレットもいろいろ用意してみました。↓



みなさん、いい情報交換になったかな?

冬場は乾燥するので
肌の状態は悪化します。

正しいスキンケアで、よい肌の状態を保ってくださいね〜ヽ(^o^)丿


2月の子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)は
2月25日(火) 10:00〜
「リフレクソロジーで免疫力アップ!」 です。

ポコ会員以外の方も参加できます。

参加希望の方は、るるる 72-3259 まで
お問い合わせください。

( しずか )



入浴剤を作ったよ♪

by 子育てサポートネットる・る・る

今月の 子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)
手作り入浴剤で保湿ケア

みんなで、入浴剤を作りましたよ〜♪



↓こちらは「さわやか・しっとりオレンジの入浴剤」


↓こちらは「しっとりバスフィズ(ピーチ)」


なんと、どんどん膨らんでこんな感じにっ!!(@_@;)


この後もどんどん膨らみました・・・

次回の「子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)」は

1月28日(火) 10:00〜11:30
「アトピー性皮膚炎の正しい治療法を知ろう!」 です。

皮膚に不安のある方、アトピーを心配されてる方、
ステロイド使用が不安な方など
関心のある方はぜひご参加ください。

お申し込みは るるる 72-3259 まで。

ポコ会員以外の方は、参加費200円がかかります。

( しずか )



風邪に負けない!薬膳教室

by 子育てサポートネットる・る・る

今月の 子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)

風邪に負けない!薬膳教室
ということで、鍼灸師の北井和さんに講師に来て頂きました。

中医学では大きく分けて、風邪には2つのタイプがあります。

(1)風寒タイプ〜悪寒、鼻水さらさら、関節痛、だるい、熱はない
(2)風熱タイプ〜高熱、のどの痛み、あおっぱな、痰が詰まる

今回の薬膳レシピは
(1)風寒タイプ〜サムゲタン風鳥粥
(2)風熱タイプ〜はちみつ大根、菊花緑茶

ポコ会員のみんなで調理実習。


出来上がりを待っている間に、プチ漢方講座。


サムゲタン風鳥粥もおいしく出来上がりました(*^。^*)



( しずか )



ソースを作ってみました

by 子育てサポートネットる・る・る

9月の子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)
無添加で安心!手作りソースを作ろう!
ということで、とんかつソースを作ってみました。(*^。^*)

アレルギーの会なので、添加物なし、油もなしで
とてもヘルシーなソースです。


とりあえず10人分、ということで
大量に材料を刻み、フードプロセッサーで粉々に・・・

ホントはトマトジュースが必要だったのですが、
我が家で大量にトマトがなっていたので、トマトをミキサーにかけて
ジュースにしてみました!(^^)!

しかしっ!
大量のカラメルづくりに思いのほか間がかかり、
あいにくと時間内には完成しませんでしたぁ(ToT)

↓この大きな鍋で大量のカラメルソースを作っております・・・



まあ、そこはそれぞれ持ち帰り
各自自宅で完成させる、ということに。(^_^;)

煮込む前は、こんな量↓(大鍋いっぱい)のソースでございます。



さて、ポコ会員のみなさま。
ソースの仕上げはいかがでしょうか?
美味しくできたかな?(^_-)-☆


次回のポコアポコは
10月22日(火)10:00〜12:00
学習会「腸すっきりで免疫力アップ」です。

会員以外の方も参加できます。
参加ご希望の方は、るるる 72-3259 まで。

( しずか )



フラダンスで骨盤矯正!

by 子育てサポートネットる・る・る

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8月の 子供のアレルギーを考える会(Poco a Poco)
「骨盤矯正で免疫力アップ!フラダンス体験」でした。

まずは、みんなで骨盤のゆがみ具合いをチェックし、
フラダンスでしっかりと骨盤を動かしましたよ〜(^◇^)

ゆったりとした動きのフラですが、
中腰の姿勢で腰を動かすのはなかなかハード・・・

みなさん、お疲れでした(^^;


( しずか )


口腔アレルギーに注意!

by 子育てサポートネットる・る・る

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7月9日の
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)は
「花粉症と口腔アレルギー」

牧草アレルギーの方は、
今が花粉がすごいですよね〜。
私もくしゃみ鼻水鼻詰まりが・・・(T0T)

口腔アレルギーも年々増え、
段々安心して食べられる果物が減ってきました。。。

ちなみに、イネ科、ブタクサにアレルギーのある方は
メロン、スイカ、キウイフルーツ、
トマト、ジャガイモ、オレンジなどに
アレルギー症状が出てきます。

口の中だけの違和感、かゆみなどで治まっているうちはいいのですが
気にしないで食べ続けるうちに
症状がひどくなってしまうこともあるので要注意です。

次回は
8月27日(火) 10:30〜
「骨盤矯正で免疫力アップ!フラダンス体験」

骨盤の歪みをチェックした後
フラダンスで骨盤の歪みを直します。


( しずか )


虫よけスプレーを作ったよ(^^)

by 子育てサポートネットる・る・る

6月の
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)
「子どもにも安心!虫よけスプレーを作ろう!」

市販の虫よけスプレーの成分、ディートは結構危険。
近年諸外国では規制が厳しくなってきています。
例えば、カナダでは6か月未満の子どもには使用禁止で、濃度指定もある。
アメリカでは「子どもでも安全に使える」という表示が禁止され、子どもに使うには濃度10%以下のものを奨励しています。

そこで、安心して使える虫よけスプレーを作ろう!ということで
アロマオイルを使った虫よけスプレーつくりをしましたよ〜(*^。^*)









みなさん、お好みの香りで
オリジナルの虫よけスプレーを作っていました♪

次回のポコは
7月9日(火)10:00〜12:00
花粉症と口腔アレルギー です。

興味のある方は、
るるる 72-3259までお問い合わせください。

ポコ会員以外の方も参加できます。

( しずか )



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