今日は
冷え解消！代謝を上げるストレッチ教室

参加者2名だったので
ほとんどプライベートレッスン状態。
ストレッチと筋トレで、しっかりと体を温めました(*^▽^*)





次回は　1月24日（金）
猫背改善！肩こり解消ストレッチです。

お子さん連れで参加できますので、
お気軽にお申し込みください。

（　しずか　）