今日のストレッチ教室の様子です。

「骨盤のゆがみ直しストレッチ」で
股関節から腰回りをしっかりほぐしていきました。




次回は

11月28日（木）　10：30〜

「猫背解消！肩こり改善ストレッチ」

参加費　600円

持ち物　タオル、飲み物


☆お子さんと一緒に参加できますので、
　お気軽にお申し込みください(^^)/

お申し込みは　るるる　72-3259　まで。


（　しずか　）

ママズケアそれいゆの　ママのためのカルチャー教室

ピラティスで体幹トレーニング

日　時：　11月21日（木）10時〜11時
会　場：　るるるホール
参加料：　1,000円
定　員：　6名
持ち物：　飲み物（お茶不可）、タオル、動きやすい服装
託　児：　託児はありません
※お子さんと一緒には参加できないので、預けてからご参加ください。

申し込み・問い合わせ　る・る・る　72-3259　（平日9時〜17時）