子育てサポートネット「る・る・る」ブログ

トップページ





RSS

Ringworld
RingBlog v3.22

ママズケアそれいゆ - 2016年1月の記事

るるる 肩こり改善ストレッチ

by 子育てサポートネットる・る・る

まだまだ寒い日が続きますね〜(^_^.)


寒い時期は筋肉が縮こまり、肩が凝ったり頭痛がしたりと
いろいろなトラブルが現れます。

ゆっくりと体を動かして、体のコリをほぐしませんか?


肩と背中のストレッチで
肩こり改善はもちろん、冷えも改善していきますよ♪

肩こり改善ストレッチ教室

日程 :2月23日(火)、3月18日(金)
時間 :10:30〜11:30
定員 : 15名

        (6名以上で開催。人数が集まらなければ日程を変更します)
参加費 : 1回 500円 
         託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。
持ち物 : フェイスタオル

動きやすい服装でご参加ください。


お申し込みは るるる 72-3259 まで。


( しずか )


るるる 骨盤矯正ストレッチ

by 子育てサポートネットる・る・る

29日(金)、今年最初の
骨盤矯正ストレッチ教室がありました。(^o^)丿

赤ちゃんと一緒に、楽しく遊びながら
エクササイズをしましたよ〜♪










次回は、2月26日(金)10:30〜
   参加費 500円
  です。

興味のある方は、ぜひお越しください。(^_-)-☆


お申し込みは、るるる 72-3259 まで。

( しずか )



赤ちゃんと一緒にエクササイズ!

by 子育てサポートネットる・る・る

寒い日が続いていますが、みなさん風邪などひいていませんか?

さて、お正月休みも終わり、
そろそろいつもの日常生活に戻って来ているころと思います。

お正月が明けて気になるのが、
美味しいものを食べて、しっかり身についてしまった「お肉」。

気になる「お肉」は、
赤ちゃんと一緒に遊びながらエクササイズで取り除きましょう。(^o^)丿


先着10名限定! 

赤ちゃんと楽しく遊びながらできる 骨盤矯正ストレッチ教室


開催日時:
 1月29日(金)、2月26日(金)、3月25日(金)
  10:30〜11:30

対象:生後3か月以降の赤ちゃんとお母さん

参加費:500円

※上のお子さんを連れて来られる場合は、
 託児スタッフをお願いするので、託児料として一人200円かかります。




年末年始のご馳走で体重増加が気になるあなた!
産後の骨盤のゆがみが気になるあなた!
腰や肩の痛み、体力低下が気になるあなた!!

ぜひ参加してみませんか?\(^o^)/

赤ちゃんと一緒に、遊びながらできますよ〜♪

赤ちゃんと楽しく遊びながら
身体の調子を整えていきましょう(^_-)-☆


お申込み、お問い合わせは
るるる 72-3259 まで。

( しずか )