１１月１０日（日）しるべっとにて

お疲れ女子のための
　　　ビュティーヘルスケア教室

　　　第１回目が行われました〜♪

今回は(1)バランスボールエクササイズ
　　 　(2)肩こりのセルフケア
　　　　　　　　　　　　　　でした。

講師はママズケアそれいゆメンバー
　　産後セルフケアインストラクター　藤井みほ

　　バランスボールで有酸素運動！



なかなかの運動量！それでもみなさん笑顔です(´∀｀*)


　途中、ハーブティー＆スイーツ
　４種類のハーブティーをご用意しました





そしてスイーツは、甘酒入りナッツバー





　交感神経から副交換神経へスイッチが切り替わって




　まったり


　　みなさんから「楽しかった〜」の声をいただき
　　スタッフ一同、感謝であります。次回もお待ちしてます。