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お疲れ女子のためのビュティーヘルスケア教室

by 子育てサポートネットる・る・る

11月10日(日)しるべっとにて

お疲れ女子のための
   ビュティーヘルスケア教室


   第1回目が行われました〜♪

今回は(1)バランスボールエクササイズ
    (2)肩こりのセルフケア
              でした。

講師はママズケアそれいゆメンバー
  産後セルフケアインストラクター 藤井みほ

  バランスボールで有酸素運動!



なかなかの運動量!それでもみなさん笑顔です(´∀`*)


 途中、ハーブティー&スイーツ
 4種類のハーブティーをご用意しました





そしてスイーツは、甘酒入りナッツバー





 交感神経から副交換神経へスイッチが切り替わって




 まったり


  みなさんから「楽しかった〜」の声をいただき
  スタッフ一同、感謝であります。次回もお待ちしてます。



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