(1)のつづきで〜す♪

いい汗をかきました〜！



いい汗の訳は・・・
ステップボードを使用した有酸素運動をしたから




筋トレも！



最後は笑顔で♪



次回はさらにステップアップ！！

５月２９日（月）
「ママのためのカラダ見直し講座」が開催されました！

２回目の今回は、
(1)測定（血圧・体重・体組織）



(2)姿勢分析（前回撮影した各自の姿勢を確認）
　



(3)ピラティス・基礎技術（リブゲージ・アームなど）



を行い・・・(2)につづく

本日、あいあいサロンの抽選でしたが・・・


キッズクラスは、20名の定員丁度のお申込みだったので
抽選なしで、お申込みいただいた方全員参加できます。(^o^)丿

ベビークラスは、定員に満たなかったので
まだ空きがあります。

ベビークラス参加ご希望の方は、定員になるまで募集しますので
随時お申し込みください。(*^^)v


キッズクラスは　6月2日（金）10：30〜
ベビークラスは　6月9日（金）10：30〜

から始まります。

参加費は初日に集めますので、
お申込み頂いたみなさんは、参加費2500円をもっていらしてください。

お待ちしておりま〜す♪

（　しずか　）

５月２２日（月）

ママズケアそれいゆの
　「ママのためのカラダ見直し講座」

１回目が行われました〜♪

初日の今日は、アセスメント（血圧・体重・体脂肪・カラダ年齢
基礎代謝・BMI・内臓脂肪・全体脂肪率・骨格筋率・各部位の脂肪率
骨格筋率・姿勢の写真撮影）を行い



そして、




実技







その結果・・・

ビフォー


アフター



こんなに皆さんキレイなお姿に〜〜♪
この違いわかりますか？

背骨💛です！
背骨で見た目年齢が変わりますね。。。。

　　byあれるぎー

今日は、おためし！あいあいサロンがありました♪

「あいあいサロン」初参加のお友達が、
たくさん遊びに来てくれましたよ〜(*^▽^*)/









さて、6月からは　あいあいサロン　の
キッズクラスとベビークラスが始まります。


対象：ベビークラス（0歳児）
　　　キッズクラス（1歳〜就園前まで）

定員：各クラス20名

日程：ベビークラス（第2.4金曜日　6/9〜開始）
　　　キッズクラス（第1.3金曜日　6/2〜開始）

時間：10：30〜11：30

参加費：2500円（前12回）

参加お申し込みは、来週5月22日〜25日（9：30〜16：30）の間です。

毎年、参加申し込みが多くすぐに定員になってしまうため
今年度は抽選となりました。

抽選結果は、5月26日（金）11時ころに
るるるのHP、ブログ等で発表いたしますので
各自ご確認ください。

るるるにも張り出しますよ〜(^o^)丿

お子さんと歌って踊って楽しみたい方は
ぜひお申し込みください(*^^)v





（　しずか　）

５月１２日（金）第6回　通常総会が行われました。

　平成28年度　事業報告、収支報告
　平成29年度　活動計画、収支予算他

について審議・承認されました。
　　




今年度も引き続きるるるフレンズ会員を募集します。
会員特典もあります。ブログ・フェイスブック・ポスター
などでご案内させていただきます。

おためし！あいあいサロン　(^^)/

今まで「あいあいサロン」に参加したことのない子を対象に
あいあいサロンのお試し版があります。

音楽に合わせて、歌ったり踊ったり
楽しく遊びましょう♪


日　時　：　5月19日（金）　10：30〜11：30

定　員　：　20名

参加費　：　無料

対　象　： 今まであいあいサロンに参加したことのない子


お問い合わせ、お申し込みは　るるる　72-3259　まで。

４月２８日（金）
最後の「あそびのひろば」が行われました。

プチ子育て講座は「こどものおやつ」の話
何気なくおやつを食べてますが・・・
おやつ１回で一日分の糖分を摂ってしまうこともあるんですね〜（反省）

続いては、今回も「おはなしの木」の皆さんによる
楽しい読み聞かせの時間









そして最後はやっぱりエビカニクスでした。