「猫背改善！背中美人になりましょう」
　　　　〜肩甲骨のストレッチ


猫背が気になっている方はいませんか？

肩こりがツライ方はいませんか？


12月のストレッチ教室は、肩甲骨を中心としたストレッチを行います。

寒くなってくると、体が固まって
肩こりがひどくなってきますね。

しっかりと肩甲骨を動かして、
猫背改善！背中美人になりましょう！


ちょっと気になった　そこのあなた、
ぜひご参加ください＼(^o^)／




日時　：　12月2日（水）　10：30〜11：30

参加費　：　５００円


　　※託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。
　　　小さなお子さんがいる方も、遠慮せずにぜひどうぞ。



参加申し込み、お問い合わせは
　　るるる　72-3259　まで。

（　しずか　）

今日は　「あいあいサロンベビー」　がありました！

♪お返事あそび



♪リズムあそび「ジングルベル」





♪絵本



次回は　12月11日（金）10：30から
最後の『お楽しみ会』　です！

来週は　「キッズクラス」のお楽しみ会　です☆

　（　無糖　）

今日は1日中雪が降り、結構積もりましたね〜(ToT)

そんな天気の中、5組のお母さんと赤ちゃんが来てくれました。
ありがと〜＼(^o^)／

今回で2回目の　骨盤矯正ストレッチ教室　は
赤ちゃんと一緒に遊びながら、
骨盤のゆがみを直すストレッチや産後エクササイズをしています。





↓こんな感じで赤ちゃんと一緒にエクササイズをしていますよ。






次回は　12月21日（月）
興味のある方は、　るるる　72-3259　まで
お申し込みください。

（　しずか　）

朝、窓の外を見てビックリ！
雪が積もっているではありませんか・・・(@_@)

いよいよ、冬到来ですね。

本日るるるでは
赤ちゃんと一緒にできる
骨盤矯正ストレッチ　があります。

足元が滑りやすくなっています。
くれぐれも、足元には気を付けてお越しください。(>_<)

赤ちゃんを抱っこしていると、
足元が見えずらいですからね〜(ToT)


（　しずか　）

今日は「あいあいサロンキッズ」　がありました♪

絵かき歌から始まります。

「サンタクロース」さすがです(≧▽≦)

お返事遊びでタンバリンを叩くのですが

みんな勢いよく叩いてくれました♫

リズム遊び☆



最後の絵本です。



次回は12月4日（金）10：30から
キッズクラス最後の　『お楽しみ会』　です!!


来週は　「ベビークラス」　です。

　（　無糖　）

るるるフレンズ会員限定イベントのお知らせです！

〈お父さん限定〉

木のおもちゃを作りませんか？




る・る・るにある木のおもちゃの製作者が
懇切丁寧に教えてくれます。

ぜひ、この機会にどうぞ!!

お問合せ・申込みは　る・る・る　72-3259　まで！

親子サロンよりお知らせです！

先週の金曜日に
『あいあいサロン　ベビー』　がありました！










ベビークラスもあと２回です!!

次回は　２７日１０:３０から　です。

今週の金曜日は「キッズクラス」　です☆

　（　無 糖　）

11月のカラダとこころの学習会＆ストレッチ教室は

「」メタボより怖い！サルコぺニア肥満
　　　　〜足腰強化筋トレ＆ストレッチ


加齢や、食事制限のダイエットで起こるのがサルコぺニア肥満。

じつはこれ、寝たきりの原因になるんです。

年を取ってからでは遅すぎる！

若いころからの生活習慣で
老後の生活レベルが決まってしまうんですよ。



でも大丈夫！

今からでも、足腰を強化することで
老後の寝たきりは防げます！！

ちょっと気になった　そこのあなた、
ぜひご参加ください＼(^o^)／




日時　：　11月16日（月）　10：30〜11：30

参加費　：　５００円


　　※託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。
　　　小さなお子さんがいる方も、遠慮せずにぜひどうぞ。



参加申し込み、お問い合わせは
　　るるる　72-3259　まで。

（　しずか　）

「あいあいサロンキッズ」 がありました！













残すところ…あと２回となりました(＞_＜)

次回は ２０日（金）10：30から です。

来週は「ベビークラス」 です。

　（　無糖　）

１０月３０日（金）に総合文化会館で
　中標津町生涯学習講座
　『絵本セラピストによるワークショップ』　が
開催され、大好評のうち終わりました！










参加された皆さま、ありがとうございました!!

共催いただいた中標津町教育委員会の皆さま、ありがとうございました。