子育てサポートネット「る・る・る」ブログ

トップページ





RSS

Ringworld
RingBlog v3.22

2017年6月の記事

る・る・る る・る・るフレンズ限定イベント

by 子育てサポートネットる・る・る

6月24日(土)る・る・るフレンズ お楽しみ企画
 
バルーンアートであそぼう

参加者親子含め33名で楽しく開催されました。


枝幸町から戸田文香さんが講師として来てくれました
遠方よりおいでいただきありがとうございました。


また、土曜日開催でしたのでお父さんの参加もあり
カラフルな風船に囲まれてお子さんも楽しそうでした♪
ありがとうございました。







る・る・る ママのためのカラダ見直し講座

by 子育てサポートネットる・る・る

6月26日(月)ママズケアそれいゆの

 「ママのためのカラダ見直し講座」が行われました。


今回で最終回。



今日はすぐに実技をしました。

ファンダメンタル(基礎技術)を全て行ったあとに、
イントロダクトリー(入門編)



まずはウオームアップの「ハンドレッド」から。
腕の動き上下に100回、完全呼吸10回。
肺や心臓をバクバク動かして循環させます♪(写真(2))

その後、
ロールアップ
ワンレッグ・サークル
ローリング・ライク・ア・ボール
アブドミナル・シリーズ:シングル・レッグ・ストレッチ
     〃     :ダブル・レッグ・ストレッチ
スパイン・ストレッチ・フォワード
ソウ
サイドキック・シリーズ:フロント&バック
     〃     :アップ&ダウン
     〃     :インナーサイ・リフト&サークル
シール
の12種類すべて行いました。


さあ、次は有酸素運動♪


今日は新しいステップを覚えましたね♪(写真(3))
今日は時間2倍の40分!
途中集中力が途切れたかな?
でも、ゆくゆくは50分やっても疲れないカラダ作りを目指そう!
と、講師の聖子先生がおっしゃってました。

最後は継続してピラティスをすることの有用性について
ワタクシあれるぎーの闘病生活とピラティスとのかかわりを
交えお話させていただきました。



今回参加してくださった皆様、
毎回北見から来ていただいた聖子先生
本当にありがとうございました。


あいあいサロン るるる

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は、あいあいサロン キッズクラス (*^^)v

みんなで楽しく遊びましたよ〜(^o^)丿








来週は、あいあいサロンはお休みです。

次回のベビークラスは6月30日、
   キッズクラスは7月7日になります。

( しずか )


るるる ポコ 虫よけスプレーを作ろう!

by 子育てサポートネットる・る・る

子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco)では

赤ちゃんにも安心して使える
アロマオイルを使った虫よけスプレー作り を
しますよ〜。(^o^)丿

申し込みは、6月23日(金)までに、るるるへ♡






る・る・る ママのためのカラダ見直し講座

by 子育てサポートネットる・る・る

6月12日(月) ママズケアそれいゆの
 ママのためのカラダ見直し講座

今回で3回目です。運動会の影響で3名の方がお休みでしたが
5名+スタッフで盛り上がりましたよ〜♪

写真(1)
まずは前回の復習。
お互いの身体で矢状面、水平面、前額面をチェック!




写真(2)
ピラティスの歴史と流派について学び・・




写真(3)
ピラティス基礎技術。
キー・コンセプト「クリティカル・コネクション」を
意識し入ります。




写真(4)
有酸素運動
姿勢を意識しながら行います。




★何をするにも、パワーハウスを効かせることが大事🎶
 日常生活でも!


あいあいサロン ベビークラスも始まりました♪

by 子育てサポートネットる・る・る

6月9日から あいあいサロン ベビークラスも始まりました♪(^o^)丿

みんなで楽しく遊びましたよ〜(*^▽^*)











ベビークラスは、まだ若干の空きがあります。

参加希望の0歳児は、るるる 72-3259 まで お申し込みください。


( しずか )


るるるフレンズ限定 バルーンアートであそぼう!

by 子育てサポートネットる・る・る

るるるフレンズ会員限定企画

NPO法人子育てサポートネットる・る・るは
民間の団体です。るるるの活動をたくさんの人達に
知っていただくため、また活動を支援していただくために
るるるフレンズ会員を募集しています。(1口500円)





る・る・る フレンズ限定イベントのお知らせ

by 子育てサポートネットる・る・る

おはようございます♪

今日は暑くなりそうですね(^^)/
みんな水分補給をしっかりしましょうね!

さて!るるるフレンズ限定イベントのお知らせです!
♡バルーンアートお楽しみ会♡

6/24(土)10時〜11時半 るるるホール

当日は、るるるホールにバルーンが飾られて、ちょっとしたバルーン工作もできる予定です♪

1口500円のフレンズ寄付金にご協力していただた方限定のイベントとなりますのでご協力よろしくお願いいたします♡


イベントのお知らせが遅くなっていまいましたが、たくさんのお友達の参加お待ちしています(^_-)-☆
参加申し込みの方は、るるるまで申し込みをお願いします(^^♪


る・る・る  る・る・る通信

by 子育てサポートネットる・る・る

今月からる・る・る通信がる・る・る行事予定表となりました。
6月分の予定表が出来ました。




ダウンロードはこちらからどうぞ。
   ⇓        ⇓ 
添付ファイル 添付ファイル


あいあいサロンが始まりました♪

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は、あいあいサロン キッズクラス 初日です。

あいにくの雨でしたが、たくさんのお友達が来てくれましたよ〜(^o^)丿










去年ベビークラスに参加してくれていた子たちも
すっかり大きくなって、キッズクラスに参加してくれました。

12月までの半年間、いっぱい遊ぼうね♪(^_-)-☆

( しずか )