今日は、ゆめの森公園で
「猫背解消！肩こり改善ストレッチ」がありました。

ちょっと肌寒い感じでしたが、
寒さで固まった体を
１時間しっかり動いて温めましたよ(*^_^*)/




次回のストレッチ教室は

９月２６日（水）　１０時〜１１時

「冷え解消！代謝を良くするストレッチ」

代謝を良くするために
全身のストレッチをしていきます。


参加お申し込みは　るるる　72-3259　まで。


お子さんと一緒に参加できますので
小さなお子さんがいる方も、お気軽にご参加ください。







（　しずか　）

肩こりや猫背、運動不足に悩んではいませんか？

８月のストレッチ教室は
猫背改善！肩こり解消ストレッチです。

運動不足や
猫背などの姿勢が続くと
首や肩が凝ったり、頭痛がしたり・・・
いろんな不調が現れます。

そんな不調を解消すべく
肩こり解消ストレッチはいかがでしょう？(^o^)丿

夏休みで子どもたちのお世話に疲れたお母さん、
ストレッチでリフレッシュしましょう。(*^_^*)

現在お申し込みが少ないので
絶賛、参加者募集中です！！





「猫背改善！肩こり解消ストレッチ」

日時 ： ８月２９日（水）

場所 ： 道立ゆめの森公園　会議室

料金　：　６００円

持ち物 ： タオル、飲み物

☆　託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。
　　お母さんが一人でゆっくりと参加したい場合は、
　　るるるの託児サービスをご利用ください。

お申込み、お問い合わせは　るるる　72-3259　まで。







（　しずか　）

夏休みも終わり、１か月ぶりのあいあいサロンです。(^o^)丿

今日は、キッズクラス。
たくさんのお友達が来てくれました♪

１か月ぶりにみんなに会ったら、なんか大きくなっているような・・・
走り回れる子も増えていて、
るるるのホールはちょっと手狭になって来ましたね〜(^_^；

ホールいっぱい使って、みんなで遊びましたよ〜☆











来週はベビークラスがあります。
ベビーちゃん達も大きくなったかな？(*^_^*)


（　しずか　）

８月のストレッチ教室は
猫背改善！肩こり解消ストレッチ


８月なのに、なかなか気温が上がりませんね〜（＾＾；

天気も悪く運動不足になっていませんか？

動かなくなると筋肉が固まって
首や肩が凝ったり、頭痛がしたり・・・

そんな不調を解消すべく
肩こり解消ストレッチはいかがでしょう？(^o^)丿

夏休みで子どもたちのお世話に疲れたお母さん、
ストレッチでリフレッシュしましょう。(*^_^*)

ただ今、参加者募集中です！





「猫背改善！肩こり解消ストレッチ」

日時 ： ８月２９日（水）

場所 ： 道立ゆめの森公園　会議室

料金　：　６００円

持ち物 ： タオル、飲み物

☆　託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。
　　お母さんが一人でゆっくりと参加したい場合は、
　　るるるの託児サービスをご利用ください。

お申込み、お問い合わせは　るるる　72-3259　まで。



（　しずか　）

8・9月の予定表出来ました！



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