暑いですね〜(＠_＠;)
みなさん、夏バテしていませんか？

今日は「るるる」の中も暑かったです。。。
なんと、室温３０℃！！

汗だくの、あいあいサロン　キッズクラス　でしたぁ〜(^_^;)










暑い中でも、子どもたちは元気ですね〜（＾◇＾）
途中、水分補給をしながら
みんなで、いっぱい遊びましたよ〜♪

暑いときは、みなさん飲み物を持ってきてくださいね〜。

「あいあいサロン」は意外と動くし、
結構室内も暑くなっているので
脱水予防、熱中症予防は大事です！！


さて、「あいあいサロン」は
この後８月末まで夏休みになります。

次回は、８月２２日
キッズクラスから始まりますよ〜♪

（　しずか　）

る・る・る通信　８・９月号ができました！

９月はママズケアそれいゆの企画がいっぱいです







こちらからも
　　↓

９月はる・る・るスポーツ推進月間


本当のピラティス「ピークピラティス」を学びませんか？
4回1コースで、初心者向けに基礎から教えてもらえます。

あなたも
体幹を鍛えて、健康的で美しいボディを手に入れませんか？

プロのアスリートやセレブな奥様に大人気！
そんな、本格的なピラティス「ピークピラティス」が中標津で受けられる
貴重な機会です！！
こんな機会は、なかなかありませんよ〜。

お友達を誘って、ぜひご参加ください。(^o^)丿

講師は
北見市NPO法人ソウルメイト・ピークピラティストレーナー：佐藤　聖子氏




お申込み、お問い合わせは
　　　　　　るるる　0153-72-3259　まで。

今日はハートママの研修日。

子どもの発達と
五感を使った遊びの大切さについて学びました。

昨日は、暑い中たくさんのお友達が遊びに来てくれました！！

おはなしの木スタッフさんによる

キーボード＆パペット人形遊び♫

パペットの鳴き声に合わせてみたり楽しそうでした！！







読み聞かせは、だるまさんの絵本でした♫

みんな、とっても真剣です！！





最後には手遊びもして、みんなとっても楽しそうでした☆

スタッフも（笑）

また新しい企画を考えますね（＾◇＾）


生まれてからたくさん遊びに来てくれたＴくん・・・
ママがお仕事復帰のため今日が親子サロン最後でした(ToT)/~~~

かわいい笑顔でいつも和ませてくれてどうもありがとう☆

　7月１４日（月）
　
ママズケアそれいゆのママのためのカルチャースクール
　女性のカラダ学習会＆ストレッチ教室


一回目の今日は「生理に関わる体調不良のはなし」　　

　生理前のいろんな不調と注意する点など保健師 戸田静氏から
　講義を受けました。
　生理前のイライラはホルモンのせいなんで、私のせいではないのよ♪

　そして、生理トラブル＆ＰＭＳを楽にするストレッチ














◎日程変更のお知らせ

　８月１８日（月）に予定していた
　「妊娠・産後のカラダの変化のはなし」は９月１７日（水）に
　開催いたします。お腹やせストレッチもあります♫
　申し込み受け付け中です！

　●次回は９月８日（月）「プレ更年期と更年期のはなし」です
　　こちらも参加受付中！

みなさんご存知でしたか〜？

９月はる・る・るスポーツ推進月間！

７月８日　ポコアポコ　７月定例会は・・・



鍼灸師の北井和さんを講師に迎え
美人になる舌講座　を行いました。




舌って健康状態がよ〜く表れるんだって(＠_＠;)
むくみやすい私の舌は、やっぱりむくんでいました。




このあと、各自の症状にあわせて鍼とお灸を体験！
顔のたるみの部分に鍼を貼ると・・・あらあら？

　　byあれるぎー

親子サロンからのお知らせです

７月１５日（火）１０：００　からの
　　親子サロン　に

読みきかせサークルおはなしの木が
来てくれます♪
ぜひ、お友達をさそって遊びにきてくださいね！

寒いですね〜。
今年の夏はもう終わってしまったのでしょうか・・・(ToT)

今日は　あいあいサロン　ベビークラス　の日でしたが、
寒さのせいか、風邪をひいてお休みするお友達がたくさんいました。

でも、来てくれたお友達は
元気いっぱいでしたよ〜ヽ(^o^)丿








（　しずか　）