期間限定！木のおもちゃ販売

１２月中旬までの販売となります。
いまなら、クリスマスプレゼント用のラッピングもいたしますよ♪

プレゼントにいかがですか？ヽ(^o^)丿



　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓新しく「つみ木(知育玩具)」もできましたよ〜♪


↑木づちでトントンも人気です(*^。^*)





収益はる・る・るの活動のために寄付されます。

製作・販売〜muku〜

こんにちは！
おがわ母乳育児相談室です。

偶数月の第一月曜日は、プレママおっぱい教室開催の日です。
少人数制のこの教室では、ときどきおしゃべりで脱線しつつも、わきあいあいと進みます。
内容はおっぱい教室というだけあって、母乳育児に焦点を絞っていますので、それ以外の一般的なお話はしません。・・・といいましても、授乳の基礎知識の他、妊娠中からお産直後、そして断乳までの母乳育児期間における生活や食事についてなどお話しますので、かなりのボリュームです。
お産の前に、おっぱいの勉強をしてみませんか？

今回はお知らせが遅れてしまい、大変申し訳ありません。
まだ若干名受付可能です。
お申し込みは11月30日までに「るるる」か小川まで！土日は直接小川までお願いします。
お待ちしております！

今年もやります！
　期間限定！木のおもちゃ販売

今週から１２月中旬までの販売となります。
収益はる・る・るの活動のために寄付されます。

製作・販売〜muku〜

こんにちは！
おがわ母乳育児相談室です。

るるる通信の11月予定表でもお知らせしましたとおり、今日11月7日から11日（火）まで、研修会出席のためお休みさせていただきます。

いつもご利用いただいております皆様には、大変ご迷惑おかけします。
頑張って勉強して、パワーアップして戻りますので、よろしくお願いいたします。

また、近隣の相談室の清水母乳育児相談室も同じくお休みです。
授乳中のお母様方、バランスのよい食事や授乳間隔などなど・・・いつもよりほんの少し気をつけてみてくださいね。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜小川＞

昨日の北海道新聞、ご覧になりましたか？
記事はこちら↓




１０月２１日と２８日に行われる　ママズケア それいゆ 主催
癒し体験とランチで冬に負けない美ボディづくり 　　　のおしらせが載っていましたよ。ヽ(^。^)ノ

両日とも、まだ若干の空きがあります。
冷えに興味のある方、
サムゲタン風お粥が食べてみたい方、
ぜひお電話ください。(*^_^*)

お問合せ、お申し込みは
るるる　72-3259　まで。

〜ママズケアそれいゆからのお知らせ〜


こんにちは。
ママズケアそれいゆ　保健師の戸田です。


１０月２１日と２８日は
ママズケア それいゆ 主催
≪ 癒し体験とランチで
冬に負けない美ボディづくり ≫があります。





「冷えと女性のカラダのおはなし」をしますよ〜♪


冷えは女性の大敵です。
冷えてくると、あなたの身体ではあんなことやこんなことが起きてきます。

そして、冷えが進むと
こんなことに〜〜〜〜っ(＠＿＠;)!!!



そうなる前に、冷え対策で美ボディを手に入れましょう。(*^_^*)

冷えの気になる方は、ぜひお申し込みください。
きっとあなたのお役に立つはずです！(^▽^)

お申込み、お問い合わせは
るるる　72-3259　まで。（水〜金9：00〜17：00）

　る・る・るの活動を支えてくださる
　る・る・るフレンズ会員を募集してます。
　会員特典もありますので、ぜひスタッフに声をかけてください。

　

　

こんにちは　あれるぎーです！
ずーっとお天気が悪くて
各地で被害が出ているようで心配です。

さて、muku が木のおもちゃのパネル展示＆販売を行います。

　木育＆木のおもちゃパネル展示
　９月１３日（土）〜９月２３日（火・祝）
　根室中標津空港　１階ロビー


　木のおもちゃ販売
　９月２３日（火・祝）午後１２時〜午後２時
　根室中標津空港　１階ロビー

　　販売は２時間だけです！ぜひ来てください♪

お知らせです

　９月１６日（火）親子サロンに

　ママズケアそれいゆの保健師 戸田静が

　「早寝早起きと子どもの脳の発達」
　　についてのお話をしにいきます。

　親子サロンは１０：００〜１２：００
　お話は　　　１１：００〜１１：３０です！　


　参加無料です！

る・る・るのお盆休みが終わりました〜。
皆さん、お元気ですか？

る・る・る親子で楽しむミニコンサートのお知らせ




本格的なフルートアンサンブル！とても楽しみです。
赤ちゃんももちろんOKです♪ぜひお越しください。

チラシにはアンサンブルとなってますが、
たくさんのアーティストの方がきてくれることになりました。

駐車場はる・る・る専用駐車場をご利用ください。
る・る・るの前はおとなりの住人の方の駐車場です。

る・る・るは

　　８月１３日（水）〜１７日（日）
　
　　　　　お休みします！

　　　
　　台風が近づいてきています。今日の花火大会も心配ですね。
　　

親子サロンからのお知らせです

７月１５日（火）１０：００　からの
　　親子サロン　に

読みきかせサークルおはなしの木が
来てくれます♪
ぜひ、お友達をさそって遊びにきてくださいね！

生理に関わる体調不良のはなし
〜生理トラブル＆ＰＭＳを楽にするストレッチ

生理前にイライラしたり、過食になったり、
便秘になったり・・・
そんなトラブルありませんか？

生理前の体の不調はＰＭＳ（月経前症候群）の可能性があります。

生理について正しく学び、ストレッチでホルモンの流れを整えましょう。


女性ホルモンとストレッチの学習会です。
興味のある方、生理前のトラブルが気になる方は
ぜひご参加ください。（＾◇＾）/

日時　7月14日（月）　10：30〜11：30

場所　子育てコミュニケーションスペース「る・る・る」
　　　（中標津町東14条北1丁目4　美容院「TOP LINE」さん裏）

参加費　500円

持ち物　フェイスタオル

託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。



女性ホルモンとストレッチの学習会は5回コースで企画しています。

　1回目　7月14日（月）「生理に関わる体調不良のはなし」
　　　　　　　　　　　　〜生理トラブル＆ＰＭＳを楽にするストレッチ
　2回目　8月18日（月）「妊娠・産後のカラダの変化のはなし」
　　　　　　　　　　　　〜おなかヤセ呼吸法＆ストレッチ
　3回目　9月8日（月）「プレ更年期と更年期のはなし」
　　　　　　　　　　　　〜ホルモンの流れを良くするストレッチ
　4回目　9月22日（月）「冷えと女性のカラダのはなし」
　　　　　　　　　　　　〜冷え取り美ボディストレッチ
　5回目　特別セミナー
　　　　9月29日（月）「骨盤、背骨にアプローチ　ＹＯＧＡで女子磨き」
　　　　　　　　　　　　背骨コンディショニング講師：石橋　美由紀氏
　　　　　　　　　　　　参加費　2500円（託児料別途）
　　　　　　　　　　　　　　※1〜4回目を3回以上受講した方は2000円になります。

おはようございます！！

今日はすごい雨ですね・・・

雨はひどいですが、あいあいサロンは予定通り行います♪

雨や風がひどいので、無理をせずお母さん方の判断で参加してください☆

　お知らせで〜す！

只今る・る・るにてmuku(ムク）の
手作り木のおもちゃを
期間限定で販売中！！

mukuの売り上げの中から諸経費を差し引いた分が
る・る・るに寄付されます。

ぬくもりのある木のおもちゃはいかがでしょうか♪

６月１日（日）しるべっとにて
　モデルウォークで美ボディづくり
　が開催されました。

レッスン１（講習）
保健師　戸田静氏による
「体幹バランス女性のカラダ」
※体幹を鍛えるメリットやバランスが崩れることで
　起こるさまざまなトラブルについて学びました。




レッスン２（体験I）
ストリートダンス講師　北野志保理氏による
「ボディメイク＆ウォーキング教室」
※みっちりストレッチと正しい姿勢を学んだあと
　いよいよウォーキング！みなさん正しい姿勢を学んだせいか
　キレイに歩くことができていました。




レッスン３（昼食）
栄養士　佐藤あゆ美氏による
「マジカル満腹５００Kcalランチ」
※美肌効果抜群のランチを食べた後は
　美肌＆ダイエットのための栄養アドバイスがありました




レッスン４（体験４）
鍼灸師　北井和氏による
「美容と健康に効くツボ講座」
※お灸や話題の“貼る鍼”を体験！癒しのひとときでした



今回参加してくださった皆様、ありがとうございました。
ママズケアそれいゆ、次回のイベントは１０月を予定しています。

6月から　あいあいあサロン　が始まります(*^。^*)

参加申し込みをされた方は、
初回に会費1800円を集めますので
持ってきてくださいね〜♪

キッズクラスは定員になり、申し込み受け付けは終了しましたが
べビークラスはまだ2名の空きがあります。

参加希望の方は、ぜひどうぞ。（＾◇＾）




日程はコチラ　↓

ベビークラス　第1、３金曜日10：30〜開催
6/6、6/20、7/4、7/18、8/29、9/5、9/19、10/3、10/17、11/7、11/21、12/5

キッズクラス　第２、４金曜日10：30〜開催
6/13、6/27、7/11、7/25、8/22、9/12、9/26、10/10、10/24、11/14、11/28、12/12

ママズケアそれいゆ

６月１日“しるべっと”でのイベントです。





健康の話とウォーキング体験、
ランチに鍼灸体験と盛りだくさん。(^o^)丿

まだ空きはありますよ〜♪

キレイになりたいあなたっ！
ぜひご参加を！！(^_-)-☆

ママズケアそれいゆ

６月１日“しるべっと”でのイベント

年齢は問いません！まだ募集中です♪

２６年度あいあいサロン申し込みのお知らせ

このゆびと〜まれ！の
　
　　親子で楽しむピアノコンサート

　　　　　　　　　　のお知らせ。




お申込みお待ちしてます♪

おがわ母乳育児相談室の
プレママ教室




　　　もうすぐママになるあなた♪
　　　ぜひご参加ください。

おためしあいあい
　定員になりましたので
　　　　　受付を終了させていただきます。ありがとうございました。

６月からのあいあいサロンでは
　　ベビークラスとキッズクラスをご用意しています。

　　　　受付は５月１９日（月）午前１０時〜
　　　　　
　　　　　　０１５３−７２−３２５９

　　みなさん、キレイに歩きたいと思いませんか？


ママズケアそれいゆ＆しるべっとカルチャースクールのお知らせ

　　今年はランチ＆ビューティーセミナー
　　　モデルウォークで美ボディづくり

　　１．「体幹バランスと女性のカラダ」のおはなし
　　２．ボディメイク＆ウォーキング教室
　　３．昼食「マジカル満腹 ５００Kcal」
　　４．体験「美と健康に効くツボ教室」　

　　主催：ママズケアそれいゆ
　　共催：（一財）中標津文化スポーツ振興財団　

　　詳しくはコチラ
　　
　　　　↓

大変な天気が続いてますね〜（＾＾；
あちこちで通行止めの道路もあり、学校も臨時休校になってます。
みなさんも外出は控えてくださいね〜。

本日、「る・る・る」はお休みです。

親子サロンの日ですが、親子サロンもお休みになります。

親子サロンに来る予定だったみなさま、
また再来週、来てください(*^_^*)

次回の親子サロンは、３月４日（火）です。

プレママ教室のご案内です。

〜もうすぐママになるあなたへ〜
母乳育児のためのプレママ教室


　　とき：２月３日（月）１０：３０〜１２：００
　　ところ：る・る・る
　　参加料：５００円
　　講師：助産師　小川幾子（おがわ母乳育児相談室）

　　申込・お問い合わせ　る・る・る　７２−３２５９

　　※プレママ教室は偶数月第１月曜（原則）に開催しています。
　　　

ママズケアそれいゆのママのためのカルチャースクール

１月２７日（月）１０：００〜
ハンドマッサージ教室を行います

ハンドマッサージを学びながら
気持ちいい体験もできます！

詳しくはコチラ
　↓　　↓





お申込みお待ちしてますm(_ _)m

若い女性のための ランチ付きビューティーセミナー
　　　　からだの中から
　キラキラメイキング





毎年“しるべっと”で開催している講座
今年は講義＋ピラティス＋ランチ＋お灸・・・って
なんて贅沢〜♪
ぜひ！ご参加ください。


私あれるぎーは裏方でがんばります♫

「栄養満点cafe Loop」さんとのコラボ企画

癒し体験とランチで
冬に負けない　美ボディづくり

まだ、若干の空きがあります。




２３日午後〜お灸２名　
　　　　　　　　　　　が空いております！

興味のある方はぜひご連絡を！！

お問い合わせ：お申込み
水〜金曜日　１０時〜１６時

る・る・る　７２−３２５９マデ