申込受付中！




お問い合わせ：お申込み
水〜金曜日　１０時〜１６時

る・る・る　７２−３２５９マデ

このゆびと〜まれ！の

ハロウィンパーティー

　　　
　　　参加者募集中！！


　　ふうせんでオバケをつくろう！

かぼちゃのオヤツもつくるよ♪

とき：１０月１８日（金）１０時集合！１０：３０〜１１：３０

ところ：る・る・るホール

参加料：５００円（二人目のお子さん＋３００円）


定員２０名になり次第しめきりま〜す！

お申込み：る・る・る　７２−３２５９

るるるで活躍中のなごみ鍼灸院さんが出しているお灸、なごみＱが
クロワッサンで紹介されました。　↓







なごみＱはシールつきのお灸なので
使い方もとても簡単！

そして、何より冷えに効果抜群です！！（*＞▽＜*）/

ぜひ１度お試しください♪


なごみ鍼灸院さんは、水曜日にるるるで営業しております。
子育て中のお母さんにやさしい託児付です。

ご予約は　090-6211-9890　北井まで。

ただいま、るるるの事務所は大掃除中です。
スタッフもばたばたして
ご迷惑をおかけしております。

頑張って片づけていますので
もうちょっと、お待ちくださいね〜（＾＾；

【触育のこころ】講演会

詳しくはコチラ
　　↓

ひとりで毎日コツコツと更新しておりますが、
なんだか孤独な感じ・・・(´・_・`)

https://www.facebook.com/pages/%E5%AD%90%E8%82%B2%E3%81%A6%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88-%E3%82%8B%E3%82%8B%E3%82%8B/116436048560813?ref=hl

こちらをクリックして、見ること出来るでしょうか？
FBに加入している方は
「子育てサポートネット　る・る・る」
で検索するとたどり着けると思います。
よろしくおねがいしま〜〜す！！

子育てサポートネット　る・る・る　で
フェイスブック作っちゃいました〜。
たくさんいいね！(・∀・)してもらえるように
がんばりまーす！

　　　　　　　　　　　　　６月開催　　　　　　　　
　　　　　　産後のボディケア＆フィットネス
　　マドレボニータ＠中標津　参加者募集中！！　　

　　ただいま参加希望者募集中！　　
　　詳しくはホームページ内“活動・業務　　案内”のマドレボニータを
　　ご覧ください。

　　申込・お問い合わせ　　る・る・る　７２−３２５９
　　　　　　　　　　　　　

るるる行事予定を更新していませんでした

申し訳ありません、５月後半の予定をお知らせします。


　　１５日（水）１４：００〜１５：３０　太極拳教室　
　　１７日（金）１０：３０〜１２：３０　いんふぁんとマッサージ教室
　　２０日（月）１０：３０〜１２：３０　いんふぁんとマッサージ教室
　　２１日（火）１０：００〜１２：００　親子サロン　
　　２２日（水）１４：００〜１５：３０　太極拳教室
　　２４日（金）１０：３０〜１２：３０　いんふぁんとマッサージ教室　
　　３１日（金）１０：３０〜１１：３０　おためしあいあい

産後のボディケア＆フィットネス教室

マドレボニータ

３月生募集のお知らせ


有酸素運動　：　バランスボールエクササイズ
シェアリング　：　コミュニケーションスキルを高めるワーク
セルフケア　　：　肩こりや腰痛の解消・美しい体型の作り方

日程：３月７日（木）・１１日（月）・１８日（月）・２５日（月）
時間：１２：００〜１４：００
場所：る・る・るホール
参加料：４回で１０，０００円（１回目にお支払いください）


託児：６か月に達したお子様は託児となります。
　　　託児料〜２時間で６００円
定員：のこり２名（定員になり次第受付終了）
↓　　↓　　↓　　↓
　　　定員となりました。６月教室ご希望の方は
　　　お問い合わせください。


お申し込み・問い合わせ：る・る・る　０１５３−７２−３２５９

お疲れママのための
　
　　ビューティーヘルスケア教室
　
　　　　　　　　　　　　　in親子サロン



２月５日一回目の“お疲れママ”in親子サロンが行われました。

「足のトラブルと靴選びのポイント」
　〜疲れずに長時間履ける靴の選び方〜




参加してくださった皆さんありがとうございました。
春になってお散歩したり、旅行に行ったり、
自分の足に合った靴でお出かけください。

次回は２月１９日（火）女性ホルモンと冷えの話です。

　　ｂｙあれるぎー

　　
　このゆびと〜まれ
　　こどもの日　のおしらせ


　　　♪こいのぼりやカブトを作ります

　　　　　　　♪かしわ餅やのり巻がでるよ！


　◆日時：４月２６日（金）
　　　　　１０：４５　集合
　　　　　１１：００　開始
　◆場所：る・る・るホール
　◆会費：５００円
　　　　　（きょうだいで参加される場合、ひとりにつき３００円
　　　　　　プラスになります。工作・おやつが不要な場合は
　　　　　　かかりません。）

　◆締切：４月１８日（木）（定員になり次第受付終了）
　◆申込：る・る・る　７２−３２５９

　●お願い●　
　る・る・る駐車場をご利用ください。
　る・る・る前、周辺の路上駐車はご遠慮ください。

　

お疲れママのための
ビューティーヘルスケア教室
　　in　親子サロン

忙しい毎日に疲れを感じているあなたを
リフレクソロジスト、保健師、鍼灸師などの
専門スタッフがお待ちしています。

普段親子サロンに来ていない方もぜひどうぞ♪

　　　　　　　　　　　●　内容　●
(1)２月５日（火）・・足のトラブルと靴選びのポイント（講師：松尾貴代）
(2)２月19日（火）・・女性ホルモンと冷えのはなし（講師：戸田静）
(3)３月５日（火）・・お灸女子のススメ（講師：北井和）


　場　所　・・・　る・る・るホール
　時　間　・・・　親子サロンの時間内１１：００〜１１：３０
　参加料　・・・　無料
　資料代　・・・　１００円（希望者のみ）
　申込み　・・・　親子サロンスタッフまたはる・る・るスタッフまで

　　　　　　　　る・る・る　７２−３２５９

　　　　　主催：ホットハンド　共催：ママズケアそれいゆ
　　

１２月４日（火）　親子サロンにて


　おやこサロンのクリスマス会

　　　がおこなわれました♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪


　　「おはなしの木」メンバーによる
　　　絵本の読み聞かせ・手遊びなど

　　ティータイムでは




なにやら盛りだくさんですね　( ゜∀゜)




　今年最後のおやこサロンは
　１８日（火）１０：００〜です

　　　　ママズケアそれいゆの
　　ママのためのカルチャースクール

今回は・・・

　赤ちゃん・子どもにおこりやすい
　　　　　皮膚トラブル

〜こんなときは　どうしたらいいの？〜





様々な皮膚トラブル、身体の洗い方、
　保湿クリームの塗り方などを学びました





いろんな保湿クリーム、ローションなどを体感

お疲れ女子のためのビューティーヘルスケア
　
　　　　　　　　《２日目》



　　お疲れ女子２日目は・・・・


　『冷えると危ない！女性のからだ』
　
　　　　こわ〜い冷え((((；゜Д゜))))
　　冷えの原因、冷えないためのポイントなどを学びました


　

　 冷え予防の体操も♪


　　お楽しみのティータイム(´∀｀*)




今回はバナナジンジャーケーキ＆４種のハーブティー


後半は『足と靴のおはなし』

　　


足のトラブルと靴選びのポイントを学びました


　　１１月２４日は最終日
『女性ホルモンとプチ更年期』『お灸女子のススメ』です

まだ間に合う！
　
お疲れ女子のための
ビューティーヘルスケア教室


　１１月１８日（日）　１０：００〜１１：３０
　　　　　
　　　　　　○冷えると危ない！女性のからだ
　　　　　　○足と靴のおはなし

　 １１月２４（土）　　１０：００〜１１：３０

　　　　　　○女性ホルモンとプチ更年期
　　　　　　○ホルモンバランスを整えるツボ療法
　　　　　　　　（お灸体験がありますので、ひざ下が出せる
　　　　　　　　　服装、フェイスタオル持参でおこしください）
　　　
　　　※会場〜しるべっと２階　（１８日：和室　２４日：美術室）
　　　※両日ともハーブティー＆スイーツつき（マイカップ持参）
　　　※参加料　一回につき　１，０００円
　　　※開催日の３日前までに　る・る・る　７２−３２５９
　　　　までお電話ください。

　　　

１１月１０日（日）しるべっとにて

お疲れ女子のための
　　　ビュティーヘルスケア教室

　　　第１回目が行われました〜♪

今回は(1)バランスボールエクササイズ
　　 　(2)肩こりのセルフケア
　　　　　　　　　　　　　　でした。

講師はママズケアそれいゆメンバー
　　産後セルフケアインストラクター　藤井みほ

　　バランスボールで有酸素運動！



なかなかの運動量！それでもみなさん笑顔です(´∀｀*)


　途中、ハーブティー＆スイーツ
　４種類のハーブティーをご用意しました





そしてスイーツは、甘酒入りナッツバー





　交感神経から副交換神経へスイッチが切り替わって




　まったり


　　みなさんから「楽しかった〜」の声をいただき
　　スタッフ一同、感謝であります。次回もお待ちしてます。

育児サポート研修会が終了しました。　

子育てサポーターを養成する講座
１０月から７回にわたって行われました


道立精神保健センター,中標津保健センター
中標津ひかり幼稚園、中標津保健所
NPO法人たすけあい青空など各専門家をお迎えし
学びの時をもちました。

ママのためのカルチャースクール
　　　　開催のお知らせ



赤ちゃん・子どもにおこりやすい
　　　　　皮膚トラブル

〜こんなときは　どうしたらいいの？〜

子どもの皮膚は、大人にくらべてとても薄いので
ちょっとしたことで皮膚トラブルが起こります。

「これは自然に治るの？」「病院にいったほうがいいの？」
そんな疑問にお答えする学習会です。


とき：１１月２６日（月）　１０：３０〜
場所：る・る・るホール
講師：戸田　静　
　　　（保健師・子どものアレルギーを考える会「Poco a Poco」代表
参加費：無料

　※お子様と一緒に参加できます(^Д^)

お申込み：る・る・る　７２−３２５９
お待ちしてま〜す( ゜∀゜)

コンサートのお知らせで〜す♪

　旅の音楽家


　　　　丸山祐一郎

　　　　　　　　コンサート　in　る・る・る


　　なかなか聴く機会のない、水カリンバや民族楽器
　　親子で、おひとりで、癒しの音楽を楽しみませんか？

　日時：１１月２日（金）　１５：００〜１６：００

　場所：る・る・るホール

　入場料：無料

　　※事前申込みは不要です。
　　※赤ちゃん、お子さまの入場も大歓迎です。




　お問合せ：　る・る・る　　７２−３２５９

引き続きなごみ鍼灸院がお送りしまーす( ´▽｀)

8月２９日（水）は、るるるで
８月のママのためのカルチャースクール
「東洋医学講座　風邪でデトックス
おこないました〜〜。

ママさんたちを中心に6名様が来てくださいました。
ありがとうございます！！

前半は、ハートママさんに託児をお願いして
風邪の種類や対処法をお話しました。
ぞくぞく寒気から始まる風寒タイプと
喉の痛みや熱からはじまる風熱タイプがあるんですよ〜。





風邪の症状を薬で抑えるだけではなく
このようなタイプに応じた養生をすることで
上手に「経過」させて、風邪を引く前よりもっと元気に
なることができます☆


後半は、参加者同士でお互いにお灸をしあったり、
子供向けのカンタンな手当法の実習をしました。





今日のお茶は、バンランコン茶！
中国では大人気の抗ウイルス作用をもつお茶です。








インフルエンザの予防にもオススメです。
今度風邪をひいた時には、楽しみながら
自分の身体を観察してみてほしいなーと思います♪

今週は、2回続けてのママカル、
うまく伝えきれず、反省点も多々ありますが
みなさん真剣に聞いてくださって、とても嬉しかったです！！
どうもありがとうございました(*´▽｀*)
また機会があれば、新ネタを仕込んで企画したいです☆

今日の写真は参加者のREIKOさんがとってくださいました♪♪
（受講風景はスタッフが撮影)
（753）

はじめまして。
ママズケアそれいゆのなごみ鍼灸院です。
るるるでは、２Fで産前産後のお灸を担当しています☆
よろしくおねがいしまーす(^O^)

さて、8月27日（月）に
羅臼町の「子育て支援センターありんこ」さんに行ってきました♪




ママのためのカルチャースクール
「お灸で！女性ホルモン☆キラキラ講座」

若いママさんたちを中心に、8名様が参加してくださいました。
ありがとうございます！！

女性ホルモンの大切さをお話したあと、
みんなで三陰交にお灸体験！！




お灸が初めての方もいて、ドキドキでした♪



そしてホルモンバランスをとる薬膳茶を飲みました。
今日は、黒豆・シナモン・ターメリックのブレンドです。
冷えや、ストレス、腎の働きを良くしてくれる食材です。

久しぶりの羅臼は、とってもいいお天気で海がキレイでした♪

Ｍ代表がいっしょに来てくださった上に、運転もしてくださいました☆
帰り道は反省会＆今後の野望で盛り上がりました。
ムフフないいことを思いついたので、お楽しみに〜〜(*´ω｀*)

（753）

子どものアレルギーを考える会

　　ポコ・ア・ポコ

８月の例会は・・・

学習会『アレルギーとヨーグルト』

花粉症など、アレルギーに対する免疫力は、腸内環境にも
大きく影響されるため、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌の
働きが注目されています。

という知識を頭に入れた後は、
早速ヨーグルトをお腹に入れました。




便秘、下痢の改善に効果のあるもの
免疫力アップ、インフルエンザを防ぐ働きのあるもの
などなど・・・





味も色々・・・
あ〜しょっぱい物が食べたくなりました(；´Д｀)

　　byあれるぎー

中標津の夏もあっ！という間に過ぎ去り・・・
お子さん達は退屈してませんか？

る・る・るに木のおもちゃをプレゼントしてくれている
坂口五助さんも出品してますよ〜♪

コドモも！オトナも！

木のおもちゃで遊ぼう！

８月１日〜８月３１日
霧多布湿原センターで開催中


魚　観覧車　魚釣り　木馬　　
乗って遊べる！釣って遊べる！


キッチン　立体パズル　カプラ積み木
どこまで積む？何つくる？


byあれるぎー

羅臼で行われるカルチャースクールのご案内(*´∀｀*)


お灸で女性ホルモン☆キラキラ講座

　産前産後の身体の変化、プチ更年期の不調、妊活・・・
女性の身体は、ホルモンバランスに大きく影響されます。
東洋医学のツボの効果で、いつも元気に輝く女性を
目指しましょう！
　おうちで簡単にできるお灸のやり方をお教えします。


●日時：８月２７日（月）　１０：３０〜１２：００

●場所：羅臼町子育て支援センター　ありんこ

●対象：女性であればどなたでもOK

●内容：お灸を体験し、お灸の効果を学びます。

●講師：なごみ鍼灸院　北井和

●託児：託児を致します。
　　　　必要の方は申込み時にお伝えください。

●持ち物：フェイスタオル１枚、足首を出せる服装

●定員：１５名

●参加費：２００円

●問合せ・申込み　羅臼町社会福祉協議会　８７−３２４３

　※この事業は共同募金の助成を受けています。
　
　主催：羅臼町社会福祉協議会　　共催：ママズケアそれいゆ

　　

お申し込みお待ちしてま〜す♪


わたくし先日、飼い犬のきなこ♀の
爪を切っていたのですが・・・

２本目にやってしまいました(;゜Д゜)!
肉まで・・・

ごめん！きなこちゃん！痛かったでしょう・・(゜д゜lll)
ダメな飼い主をゆるしてェェェ・・

しばらくの間、きなこもわたくしも落ち込みました゜(゜´Д｀゜)゜

　　　（あれるぎー）

またまたまた、カルチャースクールのご案内です♪


　　　母乳育児のための
『プレママ教室』
　　　byおがわ母乳育児相談室

　　　もうすぐ赤ちゃんに会えるのを
　　　楽しみにしている妊婦さん。

　　おっぱい、うまく飲ませられるかな？
　　　　　　おっぱい出るかな？

ちょっぴり心配している方も多いことでしょう。
　　　　出産前に母乳育児についての
　　　　基礎を学んでみませんか？


日時：８月６日（月）１０：００〜１２：００
場所：る・る・るホール
対象：妊婦さん
持ち物：母子手帳
参加費：１家族５００円

お申込み：る・る・る　７２−３２５９

みなさ〜ん！ちゅうも〜く！
８月はたくさんのカルチャースクールが開催されますよ


『元気な毎日のための勉強会』
　　　〜身体にやさしい整体法〜

歪みを外側から正すのではなく、身体自ら歪みを解放する。
　そんなやさしい整体を一緒に学びましょう。

●　ナビゲーター：長尾久美氏（札幌市）
●　日時：８月４日（土）１０：００〜１２：００
●　参加費：５００円
●　場所：子育てコミュニケーションスペースる・る・る　ホール
●　ご案内：少人数で行います。動きやすい服装でご参加ください。

※お申し込み・お問い合わせ
　　　　る・る・る　０１５３−７２−３２５９

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