カラダの中からキラキラメイキング
　　　　後半は・・・場所を和室に移して

Lesson３
「おいしく食べて、キレイになろう」
栄養満点カフェループのランチ
和風だしの魚介スープカレー、和風バーニャカウダ、
三分づき玄米ごはん、オレンジヨーグルトムース

栄養士 佐藤あゆ美から冷えに効く食材についてのお話し
おいしいバーニャカウダソースのレシピを教えてもらったり
皆さん満足していただけましたか？





ぜ〜んぶ美味しかったですよ〜(・∀・)







Lesson４
「お灸はキレイに効く
　　〜気血水のバランスをとって いつでもどこでもお灸女子」
　　　　鍼灸師 北井和のお灸教室





皆さん自分の三陰交のツボを見つけ・・・・




　　　　うぃ〜〜、たまら〜ん、


４時間半という長時間に渡ったイベントでしたが
あっという間でしたね。
一回きりで終わってしまうのはもったいないというお声も・・

来年のことをそれいゆのメンバーであれこれと考えてみますね。

参加してくださった皆様、ご協力いただいた皆様
ありがとうございました。
これからもママズケアそれいゆをよろしくお願いいたします。

　　　byあれるぎー