カラダとこころの学習会＆ストレッチ教室

第１回目は「生理に関わる体調不良のはなし」
　　　　　〜生理トラブル＆PMSを楽にするストレッチ〜

まず、お話を聞いて…



ストレッチをしました！

写真を撮るタイミングを逃しましたが（＞＜）
普段動いていない事がよーくわかったので
楽に過ごすためにも続けたいと思います!!

一緒に来ていたお子さんが、心地よい?!負荷になってるお母さんも
ゆっくり、しっかりストレッチしました。

次回は７月２７日（月）１０：３０〜１１：３０

「産後のトラブル、産後うつのはなし」
〜おなかポッコリ解消ストレッチ〜

　☆５名集まらないと日にちが変更になりますので、
　　　　　　　　　　　　　　ぜひ参加してくださいm（――）m

お申し込み・お問い合わせは
　る・る・る　７２−３２５９　まで

　（ 無 糖 ）