産後エクササイズ　2.3月コース　が　始まりました。






今回は、3〜6か月の小さいお子さんが多かったので
後半は疲れてぐずってしまう子もいましたが、
お母さんと一緒に、体を動かしましたよ〜♪

最初に骨盤の歪み具合をチェックしたのですが、
結構ずれている方が多かったですね。（＾＾；

骨盤の歪みは、日常生活のちょっとした癖でついてしまいます。

正しい姿勢を覚えて、ゆがみを直していきましょうね。(^_-)-☆


（　しずか　）