申込受付中！




お問い合わせ：お申込み
水〜金曜日　１０時〜１６時

る・る・る　７２−３２５９マデ

9月2日の第1回お灸カフェが無事に終わりました〜！

欠席の方もいて、5人の方が参加してくださいました。

どうもありがとうございます。





今回のおやつは、パン教室の先生もされている「もぐこさん」の

「ほうじ茶と甘納豆のスコーン」と、

アレルギーに良くて天然の甘さが癖になる「甜茶」でした♪

のんびりした雰囲気のなか、カンタンな体調チェックや、

お灸をした後の体の動きの変化など、体験していただきました。

来月までそれぞれにあったつぼにお灸をしてもらって、

次回のお灸CAFEで感想をお聞きしたいと思います。

たのしみ、たのしみ！！

今まで何度もお灸教室を開催してきましたが、

一度限りのお話だと、その後のフォローができず、

実践まで至らないことが多かったのではないかと思います。

初めての3回コースで、お灸女子（最近はこんな言葉ができてるんです）が

ふえてくれればいいな〜と願っています☆

ママズケアそれいゆ ママのためのカルチャー教室

　　　お灸カフェ


のんびりお茶を飲みながら、東洋医学の思想にふれてみませんか？
　あなたの悩みに効くツボがきっとあります。
３回連続コースで、ツボやお灸について深く学びましょう。


　開催日：９月２日（月）　なごみQの基本のキ
　　　　　　　　なごみQは８月２５日発売の雑誌クロワッサンに
　　　　　　　　紹介されてます。

　　　　　１０月７日（月）　手軽に耳ツボ体験

　　　　　１１月１１日（月）　貼るタイプの鍼

　時間：１０時半〜１２時

　場所：る・る・る

　参加費：１回、１，０００円（薬膳茶とおやつ付）
　
　定員：７名（１回だけの参加でもOK)

　持ち物：フェイスタオル、マイカップ
　　　　　１回目はひざ下が出せる服装

　託児：５００円（定員３名）

　講師：なごみ鍼灸院　北井なごみ


参加ご希望の方はる・る・る　７２−３２５９　まで

こんにちは。

ず〜っと雨・くもり・雨・・・(´・ω・｀)
カラッと晴れないもんですかね〜。


ママズケアそれいゆのママのためのカルチャースクール

離乳食講座　-中期〜後期-
のご案内です！

お申し込みはる・る・る　７２−３２５９まで♪

我が家の除湿機は大活躍！
電気代が恐ろしいことになりそうです。
　　　　byあれるぎー

７月１０日（水）しるべっとにて
「蝕育のこころ」講演会
〜ふれあいが子ども達にもたらすもの
　　　　　私たち大人にもたらすもの〜

講師：草間裕子氏（日本インファントマッサージ協会会長）
主催：ママズケアそれいゆ
共催：中標津町教育委員会
後援：（一財）中標津文化スポーツ振興財団
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　が行われました。





赤ちゃんも一緒に参加できる講演会です。




参加された方たちからは
・触れ合うことの大切さを再認識した。
・ぜひ実践してみたい！
・上の子にもやってあげたい
　などなど、前向きな感想をたくさんいただきました。

来てくださった皆さん、ありがとうございました。
　　　byあれるぎー

ママズケア それいゆの
　　　ママのためのカルチャー教室

　　今年度第１弾は・・
　「いつものメニューで離乳食講座」


講師は、ママズケアそれいゆメンバー、カフェ・ループ代表
　栄養士　佐藤あゆ美。



中期〜後期〜完了期の野菜のかたさを舌で確認
　美味しいおダシの試飲（これは色々使えます）


最後は嬉しいデザートタイム
あ、お子さんも食べれたんですが・・・
とお伝えした時には、遅かった(*￣□￣*;



秋にも予定しています♪

【触育のこころ】講演会

詳しくはコチラ
　　↓

産後のボディケア＆フィットネス教室

マドレボニータ

３月生募集のお知らせ


有酸素運動　：　バランスボールエクササイズ
シェアリング　：　コミュニケーションスキルを高めるワーク
セルフケア　　：　肩こりや腰痛の解消・美しい体型の作り方

日程：３月７日（木）・１１日（月）・１８日（月）・２５日（月）
時間：１２：００〜１４：００
場所：る・る・るホール
参加料：４回で１０，０００円（１回目にお支払いください）


託児：６か月に達したお子様は託児となります。
　　　託児料〜２時間で６００円
定員：のこり２名（定員になり次第受付終了）
↓　　↓　　↓　　↓
　　　定員となりました。６月教室ご希望の方は
　　　お問い合わせください。


お申し込み・問い合わせ：る・る・る　０１５３−７２−３２５９

お疲れママのための
　
　　ビューティーヘルスケア教室
　
　　　　　　　　　　　　　in親子サロン



２月５日一回目の“お疲れママ”in親子サロンが行われました。

「足のトラブルと靴選びのポイント」
　〜疲れずに長時間履ける靴の選び方〜




参加してくださった皆さんありがとうございました。
春になってお散歩したり、旅行に行ったり、
自分の足に合った靴でお出かけください。

次回は２月１９日（火）女性ホルモンと冷えの話です。

　　ｂｙあれるぎー

　　　　ママズケアそれいゆの
　　ママのためのカルチャースクール

今回は・・・

　赤ちゃん・子どもにおこりやすい
　　　　　皮膚トラブル

〜こんなときは　どうしたらいいの？〜





様々な皮膚トラブル、身体の洗い方、
　保湿クリームの塗り方などを学びました





いろんな保湿クリーム、ローションなどを体感

お疲れ女子のためのビューティーヘルスケア
　
　　　　　　　　《２日目》



　　お疲れ女子２日目は・・・・


　『冷えると危ない！女性のからだ』
　
　　　　こわ〜い冷え((((；゜Д゜))))
　　冷えの原因、冷えないためのポイントなどを学びました


　

　 冷え予防の体操も♪


　　お楽しみのティータイム(´∀｀*)




今回はバナナジンジャーケーキ＆４種のハーブティー


後半は『足と靴のおはなし』

　　


足のトラブルと靴選びのポイントを学びました


　　１１月２４日は最終日
『女性ホルモンとプチ更年期』『お灸女子のススメ』です

まだ間に合う！
　
お疲れ女子のための
ビューティーヘルスケア教室


　１１月１８日（日）　１０：００〜１１：３０
　　　　　
　　　　　　○冷えると危ない！女性のからだ
　　　　　　○足と靴のおはなし

　 １１月２４（土）　　１０：００〜１１：３０

　　　　　　○女性ホルモンとプチ更年期
　　　　　　○ホルモンバランスを整えるツボ療法
　　　　　　　　（お灸体験がありますので、ひざ下が出せる
　　　　　　　　　服装、フェイスタオル持参でおこしください）
　　　
　　　※会場〜しるべっと２階　（１８日：和室　２４日：美術室）
　　　※両日ともハーブティー＆スイーツつき（マイカップ持参）
　　　※参加料　一回につき　１，０００円
　　　※開催日の３日前までに　る・る・る　７２−３２５９
　　　　までお電話ください。

　　　

１１月１０日（日）しるべっとにて

お疲れ女子のための
　　　ビュティーヘルスケア教室

　　　第１回目が行われました〜♪

今回は(1)バランスボールエクササイズ
　　 　(2)肩こりのセルフケア
　　　　　　　　　　　　　　でした。

講師はママズケアそれいゆメンバー
　　産後セルフケアインストラクター　藤井みほ

　　バランスボールで有酸素運動！



なかなかの運動量！それでもみなさん笑顔です(´∀｀*)


　途中、ハーブティー＆スイーツ
　４種類のハーブティーをご用意しました





そしてスイーツは、甘酒入りナッツバー





　交感神経から副交換神経へスイッチが切り替わって




　まったり


　　みなさんから「楽しかった〜」の声をいただき
　　スタッフ一同、感謝であります。次回もお待ちしてます。

ママのためのカルチャースクール
　　　　開催のお知らせ



赤ちゃん・子どもにおこりやすい
　　　　　皮膚トラブル

〜こんなときは　どうしたらいいの？〜

子どもの皮膚は、大人にくらべてとても薄いので
ちょっとしたことで皮膚トラブルが起こります。

「これは自然に治るの？」「病院にいったほうがいいの？」
そんな疑問にお答えする学習会です。


とき：１１月２６日（月）　１０：３０〜
場所：る・る・るホール
講師：戸田　静　
　　　（保健師・子どものアレルギーを考える会「Poco a Poco」代表
参加費：無料

　※お子様と一緒に参加できます(^Д^)

お申込み：る・る・る　７２−３２５９
お待ちしてま〜す( ゜∀゜)

今日から中標津のお祭りですね。
子どもたちは楽しみにしているんでしょうね〜。
大人の皆さんはどうですか？


今日は　いんふぁんとマッサージ教室　のご紹介です。

この教室はマッサージを通し
赤ちゃんと触れ合うことによって
親子の絆　を深めることを目的としています

赤ちゃんも、お母さんもリラックスして
マッサージを楽しんでました。




いい表情でしょ♪










興味のある方はホームページ内“活動・業務案内”の
『いんふぁんとマッサージ教室る・る・る』をご覧ください


どんな曲を思い浮かべるかシリーズ　第２弾！ぱふぱふ〜♪

“まつり”といえば・・

私は　北島三郎『祭り』
M代表は『北海盆唄』　　・・・えぇぇぇ・・！

やっぱり若いお母さん達に聞いときゃ良かった

　　byあれるぎー

またまたまた、カルチャースクールのご案内です♪


　　　母乳育児のための
『プレママ教室』
　　　byおがわ母乳育児相談室

　　　もうすぐ赤ちゃんに会えるのを
　　　楽しみにしている妊婦さん。

　　おっぱい、うまく飲ませられるかな？
　　　　　　おっぱい出るかな？

ちょっぴり心配している方も多いことでしょう。
　　　　出産前に母乳育児についての
　　　　基礎を学んでみませんか？


日時：８月６日（月）１０：００〜１２：００
場所：る・る・るホール
対象：妊婦さん
持ち物：母子手帳
参加費：１家族５００円

お申込み：る・る・る　７２−３２５９