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カルチャースクール in る・る・る 

by 子育てサポートネットる・る・る

 ママズケアそれいゆのママのためのカルチャースクール

     MIND&BODY
  ゆるやかな運動で自整体

           が行われました。

 背骨コンディショニング講師の石橋美由紀先生をお迎えし
 YOGAを取り入れた体操で身体を整えていきます。




石橋先生の声の誘導がとっても心地よくて
 心も身体もリラックス




意識して骨や筋肉を動かしてみると、
 私の身体ってこうなんだと確認できます




あ〜スッキリした!
参加してくださった皆さん、石橋美由紀先生ありがとうございました。


 スッキリした後、こんなのを食べちゃいました


byあれるぎー



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