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猫背改善!姿勢がよくなるストレッチ教室

by 子育てサポートネットる・る・る

寒い日が続いてますね。
みなさん、体は凝り固まっていませんか?

寒いとついつい体に力が入ったり、
血行が悪くなって筋肉の動きが悪くなったり・・・

そんな生活が、
肩こりや腰痛、頭痛の原因になるんですよ〜。(>_<)

もちろん、
筋肉が固まると猫背になって、姿勢も悪くなります。

そうならないためには
筋肉をほぐしていくことが大事です。

まずは、肩周辺のストレッチをして・・・・・・


・・・続きはストレッチ教室で!!

気になる方は、まずはお申し込みを!!(*^▽^*)



猫背改善!姿勢がよくなるストレッチ教室

日時 1月31日(火)10:00〜

参加費 500円


☆お子さんと一緒に参加できますので、
 お気軽にお申し込みください。

お問い合わせ、お申し込みは
るるる 72-3259 まで。

( しずか )


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