先週のストレッチ教室の様子です。

「骨盤の歪み直しストレッチ」ということで、
骨盤をたくさん動かして
腰回りの筋肉をほぐしていきました。





小さなお子さん連れで参加されたお母さんは
お子さんをおなかの上に乗せて
負荷をかけての運動です(^_^.)


次回は、６月２０日（水）10：00〜

「猫背改善！肩こり解消ストレッチ」　です。

参加ご希望の方は、るるる　72-3259　まで　お申し込みください。


託児はありませんが、お子さんと一緒に参加できます。

お母さんが一人でゆっくりと参加したい場合は
るるるの託児サービス（有料）をご利用ください。


（　しずか　）