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骨盤のゆがみ直しストレッチ!

by 子育てサポートネットる・る・る

11月のママズケアそれいゆのストレッチ教室は
骨盤のゆがみ直しストレッチ

骨盤の歪みが気になる方、
腰痛に悩んでいる片、
生理痛に悩んでいる方は是非ご参加ください!

骨盤の歪みを直して、快適な生活を送りましょう(*^_^*)/


お子さま連れで参加できますので、お気軽にお申し込みくださいね〜。



日時 : 11月22日(水)10:00〜11:00

場所 : 道立ゆめの森公園 会議室

参加費: 1回 600円



お申込み、お問い合わせは、るるる 0153-72-3259 まで。








るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

あいあいサロン キッズクラスです(*^_^*)

今日は、動物の出てくる歌がたくさん♪
みんなでまねっこしたよ〜(^_-)-☆








るるる るるる通信

by 子育てサポートネットる・る・る

る・る・る11月行事予定表出来ました!




ダウンロードはこちらから
   ⇓     ⇓
添付ファイル 添付ファイル


るるる るるるフレンズ会員限定イベント

by 子育てサポートネットる・る・る

るるるフレンズ限定イベント
木のおもちゃであそぼう





NPO法人子育てサポートネットる・る・るは
民間の団体です。るるるの活動をたくさんの人達に
知っていただくため、また活動を支援していただくために
るるるフレンズ会員を募集しています。(1口500円)


るるる あいあいサロン

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あいあいサロン ベビークラス

リズムにのって、手拍子も上手です。


ベビーちゃんもだいぶ歩ける子が増えました♪







今日も楽しく遊びましたよ〜(^o^)丿


るるる ストレッチ教室

by 子育てサポートネットる・る・る

10/24、ゆめの森公園でママズケアそれいゆ主催のストレッチ教室がありました。

今回は 猫背改善!肩こり解消ストレッチ

みんなで、しっかりと肩甲骨を動かしましたよ〜(^o^)丿






次回は 11月22日(水)10:00〜
骨盤のゆがみ直しストレッチ
 です。

骨盤の歪みが気になる方、
腰痛に悩んでいる片、
生理痛に悩んでいる方は是非ご参加ください!

骨盤の歪みを直して、快適な生活を送りましょう(*^_^*)/


参加費 : 600円(保険料を含みます)

会場 : 道立ゆめの森公園 会議室


託児はありませんが、お子さん連れで参加できます。
お気軽にお申し込みください。


お申込み、お問い合わせは るるる 0153-72-3259 まで。


( しずか )


るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は あいあいサロン キッズクラス

まずは、絵描き歌から始まるよ〜♪



みんなで楽しく歌います(*^。^*)







今日も楽しく遊びましたよ〜(^o^)丿


次回のキッズクラスは、11月2日(木)です。

金曜日は祝日なので、木曜日になりますのでお間違えなく!


( しずか )


肩こり改善ストレッチ!

by 子育てサポートネットる・る・る

少し涼しくなって、体も固まってきてはいませんか?
夏の疲れも出てくる頃ですね。

そんなママたちのために、ママズケアそれいゆでは、
10月から12月まで、月に1回ストレッチ教室を開催します。

毎月テーマを決めて、体を動かしていきますよ〜。(*^_^*)



10月は、猫背改善!肩こり解消ストレッチ です。

最近肩が凝る。
スマホの見すぎで首が痛い・・・
子どもの抱っこやおんぶで、肩も背中もガチガチ・・・

そんな方は、ぜひご参加ください!(^o^)丿

お子さま連れで参加できますので、お気軽にお申し込みくださいね〜。


日時 : 10月24日(火)10:00〜11:00

場所 : 道立ゆめの森公園 会議室

参加費: 
3回分まとめて 1800円

      ☆2回目は11月22日(水)、3回目は12月12日(火)です。


「3回全部は出席できないけど、1回だけなら大丈夫なんだけど・・・」
という方は、1回のみの参加(1回600円)も可能です。 



お申込み、お問い合わせは、るるる 0153-72-3259 まで。












るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る











るるる るるる通信

by 子育てサポートネットる・る・る

おがわ母乳相談のお休みが都合により
13・18日追加になりました。
休日が不規則となっておりますご確認ください。





るるる 親子サロン1歳〜

by 子育てサポートネットる・る・る

1才〜未就園のための
親子サロン


いよいよ❤始まりました。
ちょっとお兄さん、お姉さんの親子サロン
初回は5組の親子さんが来てくれました。




いつもの親子サロンとは違うおもちゃも出ていて
新鮮だったかも…。




ふだんの親子サロンには来れない
ゆずちゃんまた来てね。




新人の刈屋です。
初めての1才〜の親子サロン
誰が来てくれるか、何人来てくれるか

ドキドキ💕

何と5組の親子さんが来てくれました!
そしてみんないつもと違う環境で活発に
動いて遊ぶあそぶ…✨

やったー!!

赤ちゃんスペースもきちんと用意しているので
弟、妹ちゃんがいる子もぜひ来てください。


肩こり改善ストレッチ!

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少し涼しくなって、体も固まってきてはいませんか?
夏の疲れも出てくる頃ですね。

そんなママたちのために、ママズケアそれいゆでは、
10月から12月まで、月に1回ストレッチ教室を開催します。

毎月テーマを決めて、体を動かしていきますよ〜。(*^_^*)



10月は、猫背改善!肩こり解消ストレッチ です。

最近肩が凝る。
スマホの見すぎで首が痛い・・・
子どもの抱っこやおんぶで、肩も背中もガチガチ・・・

そんな方は、ぜひご参加ください!(^o^)丿

お子さま連れで参加できますので、お気軽にお申し込みくださいね〜。


日時 : 10月24日(火)10:00〜11:00

場所 : 道立ゆめの森公園 会議室

参加費: 
3回分まとめて 1800円

      ☆2回目は11月22日(水)、3回目は12月12日(火)です。


お申込み、お問い合わせは、るるる 0153-72-3259 まで。 









るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

10月6日
あいあいサロン キッズクラス がありました。

歌もダンスもとっても上手なキッズクラスのお友達。(*^_^*)
みんなで一緒に、楽しく歌ってくれます♪






4月からずっとやっている「エビカニクス」を他の曲にチェンジしたら
「エビカニは〜?」とのリクエストがあり
やっぱり今回も踊りました。(笑)

絵本も真剣です(^o^)丿



( しずか )


るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は、あいあいサロン ベビークラス

外はすっかり秋の風だったのですが
ホールの中は今日も暑かったですね〜(^^;

みんなで楽しく遊びましたよ〜♪








お母さんが歌うと、とっても楽しそうなBabyちゃん♪(*^▽^*)



大部涼しくなってきましたが、動くとまだまだ暑いので
飲み物は持ってきてくださいね〜(^o^)丿


( しずか )


るるる るるる通信

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10月の行事予定表が出来ました!





ダウンロードはこちらから
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るるる 親子サロン

by 子育てサポートネットる・る・る

ハートママボランテイア
1歳〜未就園までの親子サロン始まりま〜す!





るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

あいあいサロン キッズクラス

前回は、育児サークルの消防署見学と重なって
少人数の参加でしたが
今回はたくさんのお友達が来てくれましたよ〜(^o^)丿

キッズクラスのお友達は
まねっこがとっても上手♪(*^▽^*)

みんなで楽しく遊びました☆








絵本を見る目も真剣です!(*^^)v




( しずか )


る・る・る ママのためのストレッチ教室

by 子育てサポートネットる・る・る

ママズケアそれいゆの
ママのためのストレッチ教室
申し込み受付中です。




育児に家事に忙しく、家族のために頑張っているけど
なかなか自分自身のメンテナスができないお母さん。

肩こり、腰痛、手足の冷えなど・・・体の不調をストレッチで解消しましょう!(^o^)丿

お子さんと一緒に参加できるので、
少し体を動かしたい方は、ぜひお申し込みください♪

10月から12月まで、月1回行います。






お申し込み、お問い合わせは
るるる 72-3259 まで。


るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は、あいあいサロン ベビークラス でした。

雨降りで、お天気が悪い中
たくさんのお友達が来てくれました(^^♪











来週はあいあいサロンはお休みです。

次回は、22日がキッズクラス
     29日はベビークラス
 になります。


( しずか )


る・る・る る・る・る通信

by 子育てサポートネットる・る・る

 9月分の予定表が出来ました。




 ダウンロードはこちらからどうぞ。

    ⇓        ⇓
添付ファイル 添付ファイル


るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

9月1日はあいあいサロン キッズクラス でした。

サークルのイベントと重なっていた為、
珍しく少人数のあいあいサロンとなりました。(^_-)-☆











( しずか )


るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

お久しぶりです(^^;
しばらく、更新なしでスミマセン・・・

遅くなりましたが、先週のあいあいサロンですm(__)m

25日は あいあいサロン ベビークラスがありました。

涼しい日が続いていたのですが、
なぜか「あいあいサロン」の日は暑くなるという・・・

この日もホールは暑かったですね〜(ToT)

水分補給をしながら、熱中症に気を付けて
遊びましたよ♪








( しずか )


る・る・る る・る・る通信

by 子育てサポートネットる・る・る

8月分の予定表が出来ました。




ダウンロードはこちらからどうぞ。
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るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

7月21日、あいあいサロン キッズクラスがありました。

ちょっと涼しかったので、
前回より動きやすかったですね〜(*^_^*)











キッズクラスは、このあと夏休みに入ります。
次回は8月18日ですよ〜♪

お忘れなく(^o^)丿

( しずか )


るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

金曜日は あいあいサロン ベビークラス でした。

暑い中、水分補給をしながら
みんなで遊びましたよ〜(*^_^*)










るるるのホール内はかなり暑くなっています。(^^;
みなさん、るるるへ来る際は
水筒をお忘れなく!

水分補給はしっかりしていきましょうね(T_T)/~~~


( しずか )


るるる ポコアポコで燻製作り!

by 子育てサポートネットる・る・る

今日も暑いです!
みなさん、熱中症にはお気を付けて下さいね。(>_<)

昨日は
子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) で
毎年恒例、燻製作りがありました。

市販のベーコンは添加物が気になりますからね〜。
安心安全な食べ物は自分たちで作っちゃおう!ということで
毎年作っています。(*^_^*)


昨日はこんなに暑くなかったので
燻製作りには最適でしたよ〜(^o^)丿

ベーコンや鶏ハム、卵やチーズも燻製に。



出来上がるまで、しばし歓談。(^○^)





美味しく出来上がり、
みんなでいろいろと試食してみました。(*^^)v


子どものアレルギーを考える会(Poco a Poco) では
アレルギーを持つ子もそうでない子も、
みんなが安心して健康に過ごせるよう、
一緒に学び、交流を図れる場を作っています。

年数回、このような学習会を行っていますので
興味のある方は、るるる 72-3259 まで お問い合わせください。

( しずか )


るるる あいあいサロン

by 子育てサポートネットる・る・る

暑いですね〜(^_^.)
みなさん、熱中症になっていませんか?

今日は
あいあいサロン キッズクラス がありました。

お名前を呼ばれたら、タンバリンにタッチ☆
元気にお返事ができる子が増えました(*^_^*)




七夕やカミナリドンの歌をうたったり、
エビカニクスを踊って遊びましたよ〜(^o^)丿








あまりの暑さに、
濡れタオルを使ったわらべ歌が一番人気だったかな(笑)


来週は、ベビークラスです。
熱中症対策に飲み物はお忘れなく!(^_-)-☆




本日、大人の帽子の忘れ物がありました。
お心当たりの方は、るるるまで。


( しずか )


る・る・る る・る・るフレンズ限定イベント

by 子育てサポートネットる・る・る

6月24日(土)る・る・るフレンズ お楽しみ企画
 
バルーンアートであそぼう

参加者親子含め33名で楽しく開催されました。


枝幸町から戸田文香さんが講師として来てくれました
遠方よりおいでいただきありがとうございました。


また、土曜日開催でしたのでお父さんの参加もあり
カラフルな風船に囲まれてお子さんも楽しそうでした♪
ありがとうございました。







る・る・る ママのためのカラダ見直し講座

by 子育てサポートネットる・る・る

6月26日(月)ママズケアそれいゆの

 「ママのためのカラダ見直し講座」が行われました。


今回で最終回。



今日はすぐに実技をしました。

ファンダメンタル(基礎技術)を全て行ったあとに、
イントロダクトリー(入門編)



まずはウオームアップの「ハンドレッド」から。
腕の動き上下に100回、完全呼吸10回。
肺や心臓をバクバク動かして循環させます♪(写真(2))

その後、
ロールアップ
ワンレッグ・サークル
ローリング・ライク・ア・ボール
アブドミナル・シリーズ:シングル・レッグ・ストレッチ
     〃     :ダブル・レッグ・ストレッチ
スパイン・ストレッチ・フォワード
ソウ
サイドキック・シリーズ:フロント&バック
     〃     :アップ&ダウン
     〃     :インナーサイ・リフト&サークル
シール
の12種類すべて行いました。


さあ、次は有酸素運動♪


今日は新しいステップを覚えましたね♪(写真(3))
今日は時間2倍の40分!
途中集中力が途切れたかな?
でも、ゆくゆくは50分やっても疲れないカラダ作りを目指そう!
と、講師の聖子先生がおっしゃってました。

最後は継続してピラティスをすることの有用性について
ワタクシあれるぎーの闘病生活とピラティスとのかかわりを
交えお話させていただきました。



今回参加してくださった皆様、
毎回北見から来ていただいた聖子先生
本当にありがとうございました。


あいあいサロン るるる

by 子育てサポートネットる・る・る

今日は、あいあいサロン キッズクラス (*^^)v

みんなで楽しく遊びましたよ〜(^o^)丿








来週は、あいあいサロンはお休みです。

次回のベビークラスは6月30日、
   キッズクラスは7月7日になります。

( しずか )


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